科学家告诉我们，大脑中的杏仁核一捕捉到我们害怕，就会让整个身体准备应对危机，并释放更多的压力荷尔蒙。这时大脑高度警惕，瞳孔放大，支气管扩张，呼吸急促，心跳和血压都会升高。血和血糖涌向四肢的肌肉，那些对生存不是至关紧要的系统比如肠胃系统会减缓工作。
Amygdala 杏仁核
在马斯洛著名的人类需求层次中，人们原来以为批评是在更高级别比如尊重和归属的需求会受到威胁，其实批评是让人没有安全感的东西，影响的是最底层的需求，生理和安全的需求部分。
~ 我们不仅害怕被批评，我们对批评的记忆非常强，而且不准确 ~
关于批评的另一个很独特的事情，因为别人对我们的批评和我们自己的自我形象不同，因此我们在大脑中会本能地修正跟我们自我形象不同的部分。
尽管我们的记忆不准确，但我们很难忘记别人对我们的批评。
斯坦福沟通方面的 Nass 教授告诉我们：“与正面事情相比，几乎所有的人对负面事情都有更强的记忆力，并且记得非常详细。”
~ 接受批评非常的困难 ~
Nass教授还说：人们接受批评非常的困难，大多数人一次只能接受一个批评意见。心理学家建议要说5－6个优点，来平衡1个缺点。
如果你的孩子很小的时候，听到过超多的表扬，没机会接触到或者建立对负面评价的耐受力，孩子大了被批评太多的话，孩子接受起来会更难。因为大脑需要更多的脑细胞回路来处理负面的信息，因此接受批评是个很费神的事情。
~ 青少年被批评的时候，会怎么样？~
2014年，日本的一项研究是这样做的，Kyung Hwa Lee 找了32 个学生，平均年龄14岁，其中有22个女生，让孩子们听30秒他们自己妈妈的唠叨，一个例子是这样的：
你让我很烦的就是你总是小题大作，我要是告诉你把你的鞋子从楼下拿到楼上，你就会非常生气，你会为从楼下把鞋子拿到你楼上的房间而恼火。
听完妈妈唠叨，研究人员又给孩子听妈妈关于到商店买东西的家常话，发现：与说家常话相比，妈妈批评时，青少年捕捉负面情绪的大脑部分非常活跃，但控制情绪，以及从别人的角度看问题的大脑部分的活动一点儿都不活跃，出现类似死机的状态。因此青少年在听妈妈唠叨的时候会感情用事，非常烦躁。
批评对人的影响就像生命被威胁一样的可怕。
因此，下次在批评孩子，或批评妻子丈夫之前，请先回忆一下人被批评时，注意大脑是怎样反应的！
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