炎热天气多汗、体虚、困顿怎么办？原来靠它就可以！

今年的夏天似乎格外漫长，即使已经进入9月，温度还是居高不下。高温天气下，人体大量出汗，容易体虚、困顿、精神不振。炎热季节进补时要注意不要过猛，更推荐通过食补或是饮用参茶等方式。

 

 

常年关注养生的人对威斯康辛州花旗参一定不陌生，产自美国威斯康辛州的西洋参被称为花旗参，是一种珍贵的草本植物。它是一种白参，具有清热降火、缓解身心疲劳、增强抵抗力、恢复人体精力等功效。

 

而且，威斯康辛州花旗参性质温和，绝大多数人都可以通过泡茶、熬汤、含服等方式服用。

 

 

除了日常养身，威斯康辛州花旗参也可用于补充运动营养。

 

如今，越来越多人意识到健康管理的重要性，定期运动成为很多人的生活方式，即使在炎热季节也毫不松懈。在各大城市，常年都可以见到各种业马拉松比赛或是自行车骑行比赛等。

 

 

比如，上周末在上海东方体育中心举办的TREK100公益骑行，有1200名骑手参与挑战53千米和109千米的骑行距离。出发集结地就有冷泡威斯康辛州花旗参茶提供给骑手们，助他们顺利完成骑行挑战。冷泡威斯康辛州花旗参参茶的制作方法非常简单，在家就可以轻松准备。

 

 

今天，就将骑手们在现场饮用的3种冷泡威斯康辛州花旗参茶的制作方式告诉大家~

花旗参茶的制作方法： 

冷泡威斯康辛州花旗参茶

1. 用500毫升左右热水冲泡3-5克花旗参（切片、茶包皆可）；

2. 置于室温，待花旗参茶变温后放入冰箱3-5小时，即可享用。

 

冷泡威斯康辛州花旗苹果茶

1. 准备3-5克花旗参（切片、茶包皆可）和4-6片苹果

2. 用500毫升热水冲泡

3. 置于室温，待花旗参茶变温后放入冰箱3-5小时，即可享用。

 

冷泡威斯康辛州花旗菊花茶

1. 准备3-5克花旗参（切片、茶包皆可）和3-4多菊花

2. 用500毫升热水冲泡

3. 置于室温，待花旗参茶变温后放入冰箱3-5小时，即可享用。

*若想参味更加浓郁，可以选择将参茶放入冰箱一晚，第二天拿出享用

 

你知道吗？ 

西洋参的功效来自皂苷，皂苷含量越高，功效也就越明显，皂苷含量取决于它的品种、生长环境和土壤中的养分。

 

威斯康辛州花旗参是一种喜阴植物，最喜欢干爽寒冷的气候和富含矿物质的土壤。美国威斯康辛州是它的原产地，位于美国北部丘陵地带，空气纯净、气候偏冷、土地肥沃，即使是夏天也非常凉爽，至今依然是公认的高品质洋参产出地。

 

 

小贴士：花旗参的由来

并非所有西洋参都能被称为花旗参。二十世纪早期，美国被称为“花旗国”，且美国威斯康州出产的西洋参具有极高的品质，因此得到了“花旗参”的美称。