春节期间,熊孩子不小心吃多,吃腻,吃杂了,怎么办?伸出双手给孩子顺时针揉腹呗,揉腹手法看这篇《学会揉腹手法,带娃轻松多了!》,另外不要给他吃餐后水果了,可以给他喝点餐后茶,如果孩子已经吃圆鼓鼓的,就不要再喝了,等半小时到1小时,肚子没有那么撑了,再喝点。
山药山楂神曲茶
原料
山药、山楂、神曲按照1:1:1的比例搭配就好,如果孩子肉食吃的比较多可以增加一点山楂的量。三岁小朋友一次的量是各6克。中药房可以购买。
制作
药材可以先泡上15~30分钟,然后大火烧开,转小火煮15分钟即可,如果孩子喝了冷饮,或者水果、海鲜寒凉类食物吃的比较多,可以在小火煮10分钟后,加入两三片的生姜,来温中散寒。
功效
神曲能开胃健脾、化食消积,可以让积滞变松,以便更好地排出去。
山楂有消积化痰,行气活瘀的作用,尤其善于消油腻(含奶油奶糕一类)、肉食引起的积滞,山楂吃多耗气,没有肉积的时候不要加。
加入山药,可以健脾补肺益气,在消食的同时保护脾胃健康。
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