一天一学中医 | 肥者令人内热，甘者令人中满

太象学院开启「一天一学中医」系列内容，让我们跟着张宝旬老师的节奏，坚持每天打卡，一起来学习中医吧！

《素问·奇病论》有云：肥者令人内热，甘者令人中满。肥腻的食物使人内里生热，而甘美的食物又会使人胸部满闷。

中医对肥甘厚物的态度是“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保千年”，是主张清淡饮食，伴肥甘厚物营养的一种饮食方法。

八十年代以后，我们的食谱产生很大的变化，肉类增多，肥甘厚物增多以后，现在的高血压、高血糖、高血脂才慢慢多起来。肿瘤在早些年是非常少的病种，现在也开始增加，食谱的变化体现了“鱼生火，肉生痰，青菜萝卜保千年”的正确性。

所以在生活中我们要注意加入食品中的清淡元素，以及控制肥甘厚物的摄入。所谓内热和中满，都是血液在身体内部流淌不通畅的自觉症状。