大家好，我是阿宝，我又来为大家讲健康了！俗话说的好，千寒难去，一湿难除，大家都知道身体一旦有了湿气，不仅体重难减，还会影响我们的身体健康。那么小编就来分享一个健康祛湿的方法：山楂和它一起，每天一杯，血管通了，还能排毒减脂，瘦出小蛮腰
说起山楂，大家是不是嘴里泛酸、口水直流，我们就能想到小时候吃的冰糖葫芦，山楂片，果丹皮，都是用山楂为主要原料制作而成，它具有开胃消食，活血化瘀的作用。是很多中医推荐的减肥佳品，对于顽固性肥胖有瘦身奇效，很多减肥达人都是它的受益者。尤其是对于女性而言，经常吃山楂更是好处多多，对于缓解女性因为瘀引起的痛经也有一定的帮助。
柠檬，又称柠果，它含有丰富的柠檬酸，是不是比想起山楂嘴里还要流口水，他特别的酸，所以平常会作为调味料出现，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。柠檬富含维生素C、对我们身体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。对于女生的皮肤更好的进行修复，也能排除一些毒素，让我们的皮肤变得更加的好。
山楂和柠檬都是生活中常见的水果，一个红艳艳的，一个黄黄的，看看这就非常诱人，两种都是酸酸甜甜的，很多人都会分开泡水喝，是不是都没想到可以泡在一起喝呢？ 但是泡水喝的时候方法又是各式各样的，一般都是用热水泡开，这是大家常用的方法。或者就是用温水冷泡，这也是现在比较流行的一种新潮方法 。两种方法都是对我们身体有很好的帮助。
看了小编的方法还不赶紧试起来？山楂和它一起，每天一杯，血管通了，还能排毒减脂，瘦出小蛮腰
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