无论是工作还是学习中,我们总是离不开一个词之计划,有了计划才能更好的完成各项任务,自己也能获得得更多!同样我们的减肥终身事业一样离不开计划这件事!2016年已经过了一半了,进入了减肥黄金期七月了,不知道你的减肥计划完成得怎么样呢?下面说说我的吧!
我的减肥计划开始于四月份,正是实行在五月份。因为达到更好的减肥效果,同时还不用节食不剧烈运动,我的瘦身秘方还得有一定的时间来秘制。5月过完的时候,便秘情况得到了解决,而且体重就轻了20斤;6月份过完的时候,就是好日子来了,110斤直接来到了90斤的世界里,腰围细了两圈,两侧的肉肉一点都没了,大肚腩不见了,胳膊的拜拜肉也不见了,腿变细了,感觉整个人都变高了呢!还有就是皮肤状况好转了,气色好红润!原来虚胖的我减肥这么简单轻松!
好了不嘚瑟了,进入正题,现将自己的瘦身方子,分享给大家,望能给与一点点帮助吧!其实,这个方法,你们肯定还比我知道的更多,就是酵素减肥法,只是我的瘦身秘籍是自己制作的而已!
如果没有酵素的存在,生物就不能成活,身体中酵素的多寡与其运作情形,与生命体的青春、健康、疾病、老化息息相关。我们今天就叫大家如何制作生姜酵素。首先当然准备一个广口瓶。
原料:红糖,生姜,红枣,和水称重,根据你罐子的大小,先放60%的水,根据水的重量倒算红糖跟发酵成份的重量。
按照红糖:发酵成份:水=1:3:10,我那个罐子刚好是10斤水,所以最后就放了一斤红糖,三斤发酵成份(其中两斤半老姜,半斤红枣).
当然生姜的比例也要准备好。
红枣洗干净剪开,这样发酵效果会更好.
把洗好的生姜切片。
最后一步,统统放到罐子里,贴上做的日期,方便自己记清时间,刚开始的一个月会产生气泡,所以每天都要打开放弃,必要的时候用干净的筷子搅一下,把上面没有浸入糖水的姜片红枣搅到下面去,第二个月就将其密封,放到阴凉通风的地方,然后静静的等待就好了.
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