松弛、变形还缩水？“挺”好的秘密全在这4招！

乳房是女人特有的礼物，

更是母性无条件爱的标志。

但是现在的生活压力这么大，

大部分人即使知道乳房很重要，

也少有时间和精力去保养。

快过年了，

小编要和大家好好聊聊，

怎么做个“挺”好女人~

佳节、美丽、健康，统统都要！

女性乳房的首要功能是哺乳，对宝贝儿们来说，乳房是母性的象征。但乳房受着多种性激素直接或间接的刺激以及神经的支配，还有其它多种功能，例如判断帮助催产、判断胎儿的健康、发现早期肿瘤等。

每天2分钟，轻松“摸摸大”

相信很多人都听说过，按摩可以丰胸——这是因为女性的乳房上分布着大量的神经系统和乳腺组织，通过正确的手法刺激乳腺和神经系统，会起到一定的作用。

小编提醒大家，在胸部按摩时，要注意由下往上，由内往外将乳房往上提升，以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。

喝豆浆，预防乳腺疾病

据多项研究表明，常喝豆浆能够降低乳腺癌的发病和复发风险。豆浆中富含的植物激素成分大豆异黄酮，能够产生选择性雌激素受体调节剂的作用。小编在家自制豆浆，既安全放心又可以根据体质适当添加五谷、蔬菜等食材，享受美味豆浆的同时抵抗乳腺疾病，有效提高“乳房健康指数”。

产后美胸，只需一碗饭

生产完后，产妇乳房容易松弛变形，大大影响美观。产后丰胸同样重要哦！

很多人都知道黑芝麻有美发、瘦身的作用，其实它的丰胸效果也非常不错哦。含有丰富维生素E的黑芝麻，能刺激雌激素的分泌，促进胸部再度发育，保持乳房的弹性与坚挺。想当初小编哺乳期过后，坚持每天一碗芝麻绿豆饭好几个月呢！

一杯木瓜饮，美胸又美颜

最后，提到美胸神器，当然少不了内外调养青木瓜啦！作为第一丰胸佳果，它含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能使乳腺畅通，不仅对胸部发育有很大的帮助，还能帮助润滑肌肤，帮助溶解老化角质，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！

如果担心自己按摩手法不好，每天磨豆浆又有点小麻烦，那这款青木瓜葛根粉绝对是你们的不二之选啦！每天冲调一杯，轻轻松松把生活丰满起来（偷偷告诉你，最近小编也每天在喝）~~

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身为女性的你，

不能忽略你的曲线，

更要小心呵护，

紧实丰盈的胸部可是女性天生的资产。