三色藜麦牛油果三文鱼花环沙拉的用料

藜麦 一量杯 三文鱼刺身 3-4片

虾仁 4只 鸡蛋 1只

圆生菜 适量 紫甘蓝 适量

牛油果 半个 蓝莓 8-10粒

玉米 半根 圣女果 8个

丘比沙拉酱香甜口味 适量 迷迭香&薄荷叶 2片

三色藜麦牛油果三文鱼花环沙拉的做法

步骤1   藜麦饭，水煮蛋，虾仁煮熟，沥水备用，三文鱼切粒备用，

步骤2   牛油果半个切片，圣女果对半切开，玉米煮熟沥水备用，西生菜和紫甘蓝切成丝；

步骤3   蔬菜整理好；

步骤4   食材备好；

步骤5   用一只圆形饭碗盖在沙拉碟中间，藜麦饭用勺子轻轻围边，整理出圆形；

步骤6   圆生菜和紫甘蓝均匀铺在藜麦花环上方；

步骤7   最后把沥干水备用的食材按照自己喜欢的方式摆上蔬菜花环上，牛油果片围在花环中间成花芯形状，最后摆上迷迭香&薄荷叶装饰，

步骤8   最后加入我们最喜欢的丘比沙拉酱香甜口味，让整盘花环沙拉好吃又好看，女儿吃到津津入味，❤️

步骤9   #321沙拉日#让我们把爱和美味带给身边最爱的人！

步骤10   成品4

步骤11   成品5

步骤12   成品6

步骤13   成品7