心肺复苏操作模拟，是我们必须掌握的技能，曾让我忐忑不安、揪心不已，又无可奈何
后来我发现其实它没那么复杂，也很简单，只要你动起来就OK的了。让我和大家一起来瞧瞧吧
首先是开场白(尊敬的各位评委老师，上午/下午好，我是1号选手，参加的项目是单人徒手心肺复苏)
介绍所准备的物品(所备物品有:治疗盘1个，弯盘2个，纱布2块，手电筒、听诊器各一个，物品已备齐，请指示是否开始)
食指、中指指腹滑行到颈动脉处（食指中指微弯曲，俩指尖齐平）
同时判断颈动脉和呼吸（10秒内，用1001,1002，1003，1004，1005，1006计数）
颈动脉搏动停止，胸廓无起伏，自主呼吸消失，立即进行心肺复苏
确定按压部位（也可以用胸骨中线和乳头连线的中点法）
胸外心脏按压时双手手指套叠，一手紧抓另一手，掌根着力，手指上翘
按压频率100-120次/分（计数方法为2个连续的数字如01.02.03.04.05......27.28.29.30）
压额抬颌（小鱼际肌压额头，中指、食指分开在下颌骨两侧）
5组CPR后重新判断大动脉搏动情况（10秒内。触及大动脉搏动，心跳恢复，胸廓有起伏自主呼吸恢复）
瞳孔回缩，对光反射存在（注意:同时拨开两侧眼睑，观察对光反射）
听诊器、手电筒75%酒精擦拭消毒，弯盘送消毒中心消毒
边洗手边汇报心肺复苏有效指征（大动脉搏动恢复;自主呼吸恢复;收缩压大于等于60mmHg；瞳孔对光反射存在；皮肤由紫绀变为红润。）
谨以此篇献给我亲爱的你们，你们有所收获是我最大的幸福和满足！
