指骨间肌
疼痛部位：手掌至手指头疼痛
症状表现：
症状表现：
- 1.手指僵硬、无力、麻木。
- 2.手骨间肌内劳损发送痛觉至指和最后指关节的边侧和下侧。它们导致指僵硬、无力和笨拙。当手骨间肌压缩同样位于掌骨之间的指神经时它们能引起手指麻木。指神经是手指的感觉神经。
- 3.第一背侧指骨间肌会将痛觉投射至手掌、小指、手的背侧和整个食指的表面。它们经常引起手的整个尺侧（小指侧）的深部疼痛。为定位第一背侧骨间肌，在你紧靠拇指按压食指时，观察并感觉其膨出。
- 4.如果用笔或铅笔写字让你觉得在中指及其末端指节的下侧疼痛，就在食指和中指的掌骨之间按摩第二背侧手骨间肌。这块肌肉协助中指推开拇指来把笔握在两指之间。
- 5.引起指节上产生结节的相同的骨间肌紧张可能诱发关节炎。
- 6.如果你使用食指敲击鼠标键，第一背侧骨间肌和第一掌中骨间肌都处于被过度使用的极高风险中。可以预计，鼠标还使食指伸肌和部分指伸肌过分劳累，两者一起在重敲间隙抬起手指的。如果你把鼠标放置在键盘旁边，由于手臂持续外旋和向前屈曲，可能会使冈下肌、小圆肌、斜方肌、菱形肌和前三角肌内产生劳损。一个解决鼠标问题的好方法或许是用带有内置触摸板鼠标的人体功率学键盘。某些笔记本电脑在键盘中心有一块触摸板，这是一种驱除许多肌肉劳损的很好方法。
