谁说产后抑郁是矫情，谁生谁知道！

2018 /01 /17

湖南一位年仅31岁的妈妈，在自己生日前一周，抱着两个年幼的孩子从13楼跳下……让她走上不归路的其中一个因素就是产后抑郁，而且这样的悲剧并不是个例！

但令人遗憾的是，很多大老爷们对产后抑郁却嗤之以鼻，认为媳妇产后抑郁，就是娇情！

很多明星都出现过产后抑郁

产后抑郁是女性精神障碍中最为常见的类型，据媒体报道，何洁、那英、李湘、袁咏仪、安吉丽娜·朱莉、陈宝莲等女明星，都曾经历产后抑郁。其中陈宝莲抛下刚满月的孩子跳楼自杀，令人扼腕。

严重的产后抑郁不仅会伤害自己，还可能会伤害他人。从心理学角度讲，这叫做“扩大性自杀”，湖南这位产后妈妈就属于这种情况。

产后抑郁有诸多蛛丝马迹

产后抑郁一般常出现在产后5~7天，产后抑郁的妈妈常常表现出敏感多疑、易怒、悲伤、烦躁等负面情绪，严重的还会出现自杀和伤害孩子的扩大性自杀行为。

因此，当家人发现这些情绪苗头时，要特别关注并帮助产妇调节她的情绪。

对自己不要苛求

新妈妈在心理和生理上都要承受着照顾新生儿的压力，有的妈妈容易对自己没有信心，觉得照顾不好自己的孩子。孩子一哭，就觉得自己做错了什么，这种想法容易让妈妈紧张、不安，甚至焦虑。