怎么给一岁多的宝宝做更营养好吃的饭？

一岁多的宝宝每天需要进食800～1000卡路里的热量，其中500～600卡路里的热量来自母乳及奶制品，而剩余的部分则需要通过辅食来摄入。那么宝宝在这个阶段应该如何进食最为科学营养呢？

12～15个月的幼儿：此时宝宝上下中切牙及侧切牙已基本出齐，具备初步撕咬食物的功能，主副食应以细小软润的食物为主。

推荐饮食：

早餐：玉米面菜粥、豆腐干末、豆包

午餐：软米饭、蒸蛋羹、肉末菠菜

晚餐：牛奶、芝麻酱小饼干

15～18个月幼儿：第一乳磨牙共4个已出齐，可研磨细小颗粒状食品，主副食宜外观成形，有一定硬度。

推荐饮食：

早餐：牛奶、鸡蛋一个、枣泥丝糕

午餐：米饭、炒肝末碎胡萝卜、小白菜豆腐汤

晚餐：猪肉大白菜水饺

18～24个月幼儿：尖牙4个出齐，第二乳磨牙4个接近出齐。对日常膳食的品种、数量、硬度、粒度乃至消化已能全面适应。

推荐饮食：

早餐：牛奶、猪肉胡萝卜馅包子

午餐：面条、猪肝、豆腐丝、青菜卤

晚餐：软米饭、黄鱼、排骨荠菜海带汤

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