健身对男人的好处，妙不可言
自从健身后，一些男生纷纷表示自己已经从“短跑运动员”，变身为“马拉松运动员”，究竟有多持久，看他们怎么说！
40多分钟吧，实话实说不扒瞎，蹲腿硬拉的福利
以前是一分钟先生，现在是一小时。深蹲的痛苦与快乐，只有坚持两个月以上的人才懂！
我每次把啪啪也当做健身，尝试各种体位，以达到锻炼的目的，40分钟以上。
看着评论区的男生们都这么棒棒，女生们似乎有话要说
健身的小伙有的并不久，别问我怎么知道的！（我们对这一部分很感兴趣）
什么？健身这颗男性天然促睾神药难道是假的？提升男性的性欲、性能力神马的，其实根本不存在？其实我觉得，妹子遇到的人只是健龄不够久，其他“运动”的经验也不够足罢了。
健身是如何提高男性能力的？
首先，经常进行负重深蹲、箭步蹲，硬拉等动作，可以显著提高大腿肌群、臀大肌，以及腰部肌肉的力量。这些肌肉直接影响着你的表现。
一些复合力量训练，比如卧推深蹲等，同时调动多块肌肉发力，对刺激睾酮素分泌有很棒的效果。这种激素对肌肉生长速度和骨骼质量都有影响，也关系着男性的性欲和性能力。
最后，如果你经常进行长跑训练，腿部肌肉的耐力会变得更好，也会帮助你更持久。
以下公认的促睾运动，你get了吗？
屈腿硬拉
卧推
深蹲
跳箱
最后温馨提示，不要“砍伐过度”哦，不然枝叶再茂密的大树，也有衰败的一天。
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