生姜蜂蜜水抗衰老

邻居家有一位80多岁高龄的老人，看报、做针线活从不戴眼镜，听力也很好，身体一直很健康。我仔细询问得知，老人家有一个祖传保健方法，每天早晨空腹饮用生姜蜂蜜水。她从60岁开始饮用，感觉腿脚有力，记忆力好，生活完全能够自理。

　　生姜蜂蜜水制作方法：干姜粉0.5～1克，用刚烧开的沸水100毫升冲泡，也可直接用新鲜生姜5克加水200毫升煮10分钟，当晾至适宜温度时加入新鲜蜂蜜约20毫升(1匙)搅匀，再放置约3分钟即可饮用。每日饮用1次，于晨练前服用效果最好。10天一个疗程，停一二天再继续服用下一个疗程；内火重者，生姜粉可适当减量。

　　服用生姜蜂蜜水前后1小时内不要饮茶，忌食萝卜、葱、蒜，有内出血者不宜饮用。