出招制胜巧法制敌180招，第二节腿法---中腿法图文详解

中腿法

1、弹腿法 由格斗势开始,左脚支撑体重,右腿屈膝提起, 然后右脚脚面绷直,以脚尖为力点,向前弹踢,右脚 与裆平;目视右脚(图3-15)。 要求:支撑腿要稳,弹踢快速。 用途:弹踢对方,腹、裆、肋等部位。 图3-14 图3-1

2避腿法 由格斗势开始,右脚支撑体重,左脚屈膝提起 后,勾脚尖,以脚根为力点,直腿向前蹬击,左脚高 与裆平;目视左脚(图3-16)。 要求:支撑腿要稳,蹬踢快速。 用途:蹬击对方腹部、裆部等部位。

3、横点腿法 由格斗势开始,右腿支撑体重,上体稍右倾,左 腿屈膝提起后,以左脚前面为力点,直腿向右横点 踢;目视左脚〔图3-17)。 要求:支撑腿要稳,点踢高与胯平,点击要 速、有力 用途;点击对方腹、肋、裆等部位。

4、后旋腿法 由格斗势开始,左脚支撑体重,身体右后旋,右 腿随旋体,直颺向右后方旋踢,高与胯平;目视右脚 (图3-18)。 图3-18 要求:支旋腿要稳,旋体要快,旋体旋踢要一。 用途:旋踢对方腰、腹等部位。

5、后法 由格斗势开始,右腿支撑体重,上体前下俯,两 手按地,左脚向后蹬击;目视左脚(图3-19)。 要求:支撑腿要稳,后蹬腿高与臀平,脚尖向 下,力达脚根。 用途:蹬击对方腹、裆等部位。