少林拳的功法
涨身而起、束身而落,七拧八搁拗、二郎担山赶太阳、铁牛耕地、燕子戏水、云手、冲拳、单腿起、阴阳掌、六合起落呼吸、狮子抖毛等。
上篇我们讲述了功法“云手”,今日我们的主题是“冲拳”。
冲拳的动作分解
冲 拳 1
双腿开立,稍宽于肩,屈膝下蹲,膝盖不得超过一前脚尖,双手五指用力回抓,牙根咬紧,并用四稍之力。
冲 拳 2
双手回收抱于腰间,身体随之下落,双腿蹲平成四平马步,五脚趾抓地,沉肩坐肘,收腹提肛,头要上顶,目视前方。
冲 拳 3
身体拧转,右掌随之经胸前向前上方上掀,左拳放于右拳之下,发身体腰马胯之力。
冲 拳 4
右拳向前上方抛出即收回,左拳收回抱于腰间,右拳抛出不可用僵力,出拳如抛锤,拳打出之后,力不可坐于身体任何部位,即谓打拳不留根。
冲 拳 5
侧面展示一。
冲 拳 6
侧面展示二。
冲拳的功法
拳指的是拳峰,冲拳时要闭五行、齐四稍、照六合等,以达一身之气之力。
拳是由枪演变而来,冲拳如扎枪。扎枪而言,是聚一身之力而集于枪峰或枪尖,以达到穿透的目的。
拳又是武术中重要的防守和攻击工具,所以自古就有拳家多练拳的说法。
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