截拳道拳法素以凶狠凌厉、刚锐诡异著称。
截拳道拳法是李小龙在中国传统武术(尤其是咏春拳)各种拳法的基础上，又 从拳击.击剑、菲律宾武功、泰拳、空手道、跆拳道中吸取r 丰富的营养和宝贵的经验，融合中外拳术精华而形成的拳法体系。
截拳道基本拳法与西洋拳相类似。但截拳道发力时还要求 在体内贯以“流动的能量'，如同流水一般节节相催地涌向发 力点。这又与传统武术中所讲的内劲很相似。在落点之处要求 达到鞭击的效果。
因为截拳道以实战为本，尤崇尚以本能及直觉功夫，利用 各种拳法去攻击人体的每一个部位。所以实搏时还应出敌不意 地运用一些奇异的拳招制敌。但基本的拳法有冲捶《直拳）、铲 拳(上钩挙 >、钩捶(水平钩拳〉、挂捶(背拳>。
在实搏中，截拳道拳招的主要作用是击中对手要害部位或 扰乱、试探对手；保护自己要害部位；配合腿技、肘击.膝 揀、擒摔等技法重创对手。
(一)截拳道的拳法基本要领
1.正确的握拳方法
学会正确握拳至关重要e否则会在比赛中穴*长 堤'，挫伤手腕，使实搏失败。正确的握拳方法是，四指并 拢，弯曲，指尖貼住掌心，拇指弯曲后贴在食指和中指的第 二指#外侧。为了使力置集中地击打在目标上，拳握紧后， 应使“拳头”平面与腕关节成垂直状态，即将拳向内微屈， 使拳背面同腕关节尽量保持同一水平线上c无论何种拳法都 应如此。
2.动作协调流梅
发拳的动作表面看似非常简单，击打时间非常短，但每一 次击举动作是由下列动作组成的。发拳时脚骤然蹬地，身体重 心跟进，以加快动作；然后突然向前伸臂击打，使拳头击向目
标。在击打的最后一刹那间，要加强蹬腿和拧腰的力量。在拳 头接触目标时，前膂内旋.拳心向下，使拳背与击打目标成直 ·角。这样的击拳才会非常有力。但击拳动作一定要连贯流畅。
3.正确掌握发力方法
出拳时全身协调放松。在挙击中目标的一刹那肌肉紧张， 爆发用力。如果击拳时拳握得过紧或扃膀动作僵硬，会使自己 拳击的速度受到严重的干扰和破坏，从而导致失去战机和击打 乏力。出拳的力量.动作协调，*达决定着击拳劲力之外，击 拳时的意念也十分重要。李小龙在其遗著中反复强凋，不要把 击打意识集中在目标的表面，要让自己的拳穿过目标.意念劲 力洞穿对方艇体延伸进去。 .
4. 攻守兼备
截拳道讲究攻守合一，因而在用拳进攻敌人时，另一举要 严密警戒自身要害部位。初习搏击者，往往只注重进攻，因 此，必须在学习拳法进攻的同时，强调学习步法及其他防守方 法。即学习一种进攻方法，必须马上学会防守这种进攻的方 法。并且在学会后能在实战中运用进攻防守基本技术进行实战 练习。尽可能把进攻时的防御变为自己的反应本能，才能使自 己立于不败之地。
5. 动作要雎蔽
击举动作要隐蔽。有些初学者为增加击拳威力，在打拳之 前先将拳向后伸一下，再击拳，以为这样就能增加击拳力a, 但往往事与愿违，这样做不但加长了击拳路线，而且等于暗示 对方'我要出拳了”。这种毛病必须改正，否则将会饱尝对方
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