形意拳是一套脱枪为拳的拳法，又被称为枪拳。虽然形意拳是一套拳法，但是其中的精髓奥妙却可以从枪法中捕风捉影。
如果我们在练习形意拳的时候有感到不懂的地方，但是又没有名师指导。那么我建议大家最好还是从形意拳的根本里找问题，先练习一下大枪的基本功，端枪，拦、拿、扎。感受一下大枪前刺的时候是怎么样发力的，感受一下刺枪的时候腰部是一个怎么样的状态，关节又是一个怎么样的状态，抖枪又是怎么发力，明白了这些，自然明白大枪是怎么样发力的。