踢沙袋要注意一个普遍的错误就是“发泄”
沙袋是让你练渗透力的。 练的是发力,还有就是打击面的承受能力。(脚软,皮薄,骨头酥是踢不了的。)
不是让你听响儿的, 更不是让你泄私愤的。
很多人一上来就抡圆了PIA PIA 地踢,然后就把脚戳了。 然后就用牙缝吸着凉气单腿跳着跑一边坐着去了。
这是错误的。
不管你是高手还是初学。
都要先热身。 然后轻轻点击沙袋。找到最正确的出腿路径和打击面。
然后逐渐发力,直到100%发力(通常没有必要每次都练到100%发力。因为反作用力对自身也是伤害。)
让力量渗透到沙袋的另一面去。甚至将沙袋踢横移, 不是悠起来, 是横移,横跳。
正确的踢沙袋发出的不是 PIA PIA 的声音。 而是PENG PENG 的闷声。
以上,影子侦探
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