剥茧抽丝：太极拳规律

人体三盘：上盘、中盘、下盘。上盘领，中盘空，下盘稳。

人体三节：根节、中节、稍节。根节沉，中节随，稍节领。

人体三维：上下、前后、左右。上下、前后、左右对拔拉长撑开。

人体三轴：百汇到尾闾为中轴、左右肩颈穴到涌泉穴为侧轴。轴立中正。

人体三腿：左右腿和尾闾。坐尾让三腿成一面稳固下盘。（2017.11.02.）