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2021.09.20
动作说明:右脚向右移一步,以两脚为轴体向右转180度,两臂同时向右展摆,左臂向左侧前上方,右臂向右侧后下方,两腿微屈,目视右侧前方。接上动作,左脚踏地,身体平俯左转,甩腰摆动,两臂随身向左展摆。接上动作,左脚蹬地,全身腾空,同时两腿伸直,向后、向左上方旋摆。接上动作,随之右脚先落地,次落左脚,使全身站稳。
动作要求:动作中甩腰、摆腿要快,挺胸、抬头、展髋,腾空后使身体成水平旋转一周落地。
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