四十岁的庄海吓了一跳！而且他疼啊，疼得半夜出一身一身的冷汗。
他赶紧来到了医院，没想到跟他一样乱叫的还有吕响。一看呲牙咧嘴的表情，就是同命相连。
经过医生询问、检查，得知二人还真是换了一样的病——痛风！
而原因，就在于空腹吃鱼。
庄海吃鱼是为了补脑，前些日子老是马马虎虎，在拟定的合同上，频频出错，给公司造成了10几万的损失，于是他开始吃鱼，吃银杏，吃核桃仁。
而吕响是为了减肥。离婚后，他的日子不好过，好多女人看见他，都嫌弃他的肚子，可是他又爱吃肉，于是开始吃鱼。
痛风是晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，患病严重者，可出现关节残疾和肾功能不全。
痛风往往会伴有腹型肥胖、高脂血症、高血压、2型糖尿病及心血管病等表现。
绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。
那么如何通过吃鱼来减肥和补脑呢？
别空腹吃啊！什么意味着不空腹吃呢？
在吃鱼肉前先吃一些含碳水化合物，如各种粥，小米粥，玉米粥、芋头南瓜紫薯羹等，让胃里有个底子，这样就可以平衡体内酸碱度，减轻嘌呤的危害啦！然后当然就可以大口吃鱼啦！
不过这是吃健康鱼的情况，肉眼看着健康其实不健康的鱼呢，当然就不能这样吃了。
那这种其实不健康的鱼，谁都知道有，但是如何辨别出来？
要会挑啊！
鱼眼饱满清澈
选购鱼一定要看眼睛，鱼眼也是鱼健康的窗户。新鲜鱼眼球饱满，角膜透明清亮，鳃丝清晰呈鲜红色。如果遇到眼球不饱满，塌陷或干瘪，眼角膜起皱有破裂，变浑浊，有时眼内溢血发红，鳃色变暗呈灰红或灰紫，褐色或灰白色，就千万不要买了。
个头挑“八分大”的。
鱼的个头决定其口感和安全。鱼太小，还没有长大成熟，鱼刺会显得多。
鱼太大，意味着鱼的年龄老，肉质粗糙，在现在的环境内，水里土里到处都是污染，鱼越老体内积聚的有害物质就越多。
因此，买鱼选个头“八分大”左右的比较合适，比如鲤鱼和武昌鱼以1斤半、草鱼4~5斤就差不多了。
水箱内水的颜色不对不选
在超市购买活鱼时，或者在饭店吃鱼时，要看看“水色”。因为它是水质好坏的体现，如果呈现深绿色或是蓝色，说明很久没有换过水和清洗水箱了，你说这能不影响鱼的健康吗？当然，如果水色都不好了，最好换家饭店，因为连鱼的水都不愿意换，足见老板的懒惰，那么其他的肉、菜也不一定干净。
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