一天早上，该去上学的小杨哭闹着不出家门，家人怎么劝都不愿意，最后只听孩子哭喊着，“腿太疼了！呜呜呜。。。，我不要，不去学校。”
自从进入6月份开始，12岁的小杨就总是喊腿疼，家人得知后，都说这是长个子的征兆，于是小杨再腿疼就忍住不喊了。
可一段时间过去后，腿疼得更厉害了，特别是夜晚，翻个身关节处都跟卡了石子一样，发出尖锐的痛感。
直到发生了开头的一幕，家人看孩子哭得的确伤心，遂去医院检查，可谁知，这检查结果把一家人吓了一跳，孩子体内尿酸高达990，而且肾脏器官里有许多结石，最终被确诊为肾衰竭。
孩儿的妈直接哭倒在地，“我的孩子这么小，怎么可能得了肾衰竭呢？！我不相信！”
医生怒斥：“1”汤是祸根，怎能天天喝！
高汤嘌呤物质含量高，不能天天喝。
原来，小杨是杨家三代单传，平常恐怕缺吃少暖的，特别是奶奶对孙子疼爱的很，天天给孩子熬肉汤喝，说孩子长个子，需要营养。
医生指出，高汤一般都是各种营养食材，混合着肉类等食材慢炖而成。
长时间炖煮后，大量的营养物质都融入进了汤汁里面，导致汤汁里富含嘌呤，这类的肉汤让小杨天天喝，怎么受得了？
研究表明，大量的嘌呤物质摄入体内，会使体内尿酸值上升，容易引发痛风和肾衰竭。
最后，小杨在积极的治疗下，逆转了肾衰竭，但这件事给杨家敲响了警钟，嘌呤摄入不能多，否则痛风、肾衰竭“找上门”。
2物嘌呤含量高，少吃
1、虾
每100克食物含嘌呤在100毫克时，属于高嘌呤食物，而海鲜里常见的：龙虾、小虾、草虾等，都是每100克食物含嘌呤150~300mg的食物，此类物质长期吃，增加体内尿酸值，容易引发痛风、肾结石，严重者会诱发肾衰竭。
2、动物内脏
动物内脏也属于高嘌呤食物，现在许多人有喝酒习惯，动物内脏经常被用来当成下酒菜吃，大量嘌呤摄入人体，会增加肾脏代谢负担，引发肾功能紊乱，导致尿酸、毒素无法及时排出体外，引发痛风、肾衰竭出现。
尿酸高的人，往往有3反常，若你有，说明该降酸了
1、关节疼痛
关节疼痛多指痛风，体内尿酸不能及时通过尿液代谢出去，会在关节处出现大量沉积，引发痛风石，痛风石越严重，关节越疼，医治不及时，还会诱发肾衰竭。
2、抵抗力下降
尿酸是嘌呤的最终代谢产物，多随着尿液排出体外，若摄入大量嘌呤物质，会增加肾脏代谢负担，时间久了，会影响肾脏排尿、排毒，大量毒素游离在体内排不出，最终会使机体抵抗力下降，容易出现感冒、身体瘙痒等问题。
3、排尿障碍
人体摄取嘌呤食物过多，会导致体内尿酸失衡，时间久了，尿酸就会沉积在肾脏器官中，形成结晶，影响肾脏的正常工作，使尿液无法迅速地排出体外。
日常坚持做好3事，降酸养肾，远离痛风和肾衰竭
1、常补充营养
2、少吃肉类食物
肉类食物多营养，长期吃会导致嘌呤物质摄入超标，引发体内尿酸值升高，容易引发痛风、痛风石，严重者还会出现肾衰竭。
3、远离饮料饮品
饮料里大多含有果糖以及色素，胎氧会使尿酸升高，所以饮料不能代替白开水，高尿酸患者更是不要去喝饮料。
水喝多了会增加肾脏排尿负担，不利于尿酸代谢，所以并不是喝水越多越好。
参考文献：
2019《降尿酸治疗痛风72例超声影像学特征变化研究》-我国实用内科杂志
2015《于振宣教授治疗高尿酸血症及痛风性关节炎经验》李颖雯-北京中医药大学
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