导语：相信大家都知道，免疫力是保护身体的屏障，可以帮助身体抵御外界病菌的侵害，保证机体环境处于平衡状态。不过，如果出现免疫力低下的情况，就有可能增加疾病的患病率。现在，很多人的潜意识当中，可能会觉得抗癌力，就是免疫力。但事实上，这个观念其实是错误的，免疫力紊乱，也许才是造成癌症趁虚而入的原因。
前段时间，我接诊了一位癌症患者：
他问了我这样的问题：“医生，我听说家门口有人在卖抗癌保健品，说吃完之后就能对抗癌症”。
我告诉这位患者：“假的，不要相信，目前并没有什么抗癌保健品”。
但是这位患者反驳我：“我听卖抗癌保健品的人，说的有头有尾的，他说吃我的保健品，可以提高免疫力，抗癌力就会跟着提高”。
我对这位患者解释道：“抗癌力与免疫力，是不对等的，这种说法的确会让一些没有专业知识的人，进入抗癌误区”。
抗癌力≠免疫力
至今为止，癌症的发病原因，并未明确。不过，我们能够肯定的是，癌症的发生，是很多复杂的原因，共同影响从而导致的结果。目前已经发现的可能因素有：
①不良饮食与生活习惯 ；
②生活环境 ；
③家族遗传 ；
④慢性刺激与创伤 ；
⑤体内激素水平异常 ；
⑥先天性或后天性免疫缺陷。
不过我们要知道，不管是什么原因导致的，都是各种因素长期不断的影响。但是最终究竟癌症是否会发生，可能性并不是100%。简单点说，以上推动癌症发生的因素，只是会增加患癌风险，并不一定会导致癌症的发生。
由上文的介绍，我们可以得知，癌症的发生，可能与免疫力低下有一定的关系。我们的免疫能力，是保护身体的屏障，当疾病正处于萌芽阶段，免疫能力若是正常的话，就能够识别并消灭它们。所以，很多人就会觉得，免疫能力越强大，对身体健康越有好处。虽然，这种认知有一定的道理，但是 免疫力过强并不一定都是好事。
免疫力紊乱，或是造成癌症趁虚而入的原因
如果免疫力比较强的话，当出现疾病后，身体会出现较强的免疫反应，这反而有可能影响身体健康。临床上，一些免疫力比较强的人，常常会患有免疫性疾病，例如 红斑狼疮、过敏、免疫性湿疹 。
因此，我们可以看出，提高免疫力，抗癌力就会提高。事实上，免疫力紊乱，才有可能是造成癌细胞趁虚而入的原因，美国癌症协会曾有一项研究，也间接的证实了这个说法。所以，对于每个人而言，与其盲目提升免疫力，不如协调自身免疫力。
抗癌力究竟是什么 ？
事实上，抗癌力是人体的一种综合能力，它能够 保证机体身心协调，并且还能维持机体适应、修复等 。我们常说的免疫力，仅仅是包含在抗癌力中的一种。上文所提及的癌症发生的因素，其实也就是致使抗癌力下降的原因。所以我们应当学会，如何改善自己的抗癌力。
激活自身的抗癌力，可从以下3方面进行：
首先，病从口入，先从改善饮食做起
1)研究表明：约有30 %的 癌症，与饮食有关
目前，癌症与饮食有关这个说法，已经得到了多项研究的证实。有一项针对癌症患者饮食的研究，研究人员发现，肝癌、肺癌、胃癌、肠癌患者，可能常常会吃加工类食品。此外，富含重金属食物、腌制类食物，也有可能是导致癌症发生的原因。
2)美国癌症协会：每人每日应摄入5种不同的蔬果
研究表明：如果平时蔬果摄入量较少的人，患癌风险要比常吃蔬果，高出一倍。因此，美国癌症协会建议大家，每日应当摄入5种不同的蔬果。蔬果的种类当然越多越好，而不是让大家只吃5种蔬果，而大量的吃。
3)唾液能帮助消除自由基，应多咀嚼食物
日本曾有一项研究发现，唾液能够帮助机体消灭致癌物质，所造成的自由基。因此建议大家，每日吃饭时，可以多咀嚼食物，使我们的唾液与食物充分结合，从而起到更好消除自由基的效果。
其次，生命在于运动，再从运动做起
曾有一项针对144万人的研究，研究人员共花了18年的时间，最终得出一个结论：运动能够降低多种癌症的患病风险，其中就包括食管癌、肝癌、肺癌等。相信大家常常会听到这些癌症，主要是因为这类癌症在我国比较常见。
所以，希望大家能够坚持进行运动，从而提高自身抗癌力，降低患癌风险。
建议： 7天内运动3次，每次运动30分钟左右，原则是保证自身微微出汗。
提醒： 拒绝过量运动，曾有一项统计指出，过度运动的人，过早死亡的可能性会明显增加。
最后，保持良好心态，学会减压
健康与疾病中，有一半都与心理有关系，曾有研究证明，当人体处于生气的状态下，此时身体会分泌较多的 压力激素 ，而压力激素的量，能够导致老鼠的死亡。所以，如果一个人长期处于负面情绪状态下，此时压力激素水平，就会一直处于较高水平。
长此以往，免疫系统就有可能受到影响，此时癌细胞就会有机可乘。所以希望大家，应当保持良好的心态，当感觉自身压力比较大的时候，需要学会及时减压。毕竟在现在这个经济发达的社会，很多人都需要承受巨大的压力。
结语：可能在很多人的潜意识当中，都觉得抗癌力，就是免疫力。但是在看完本篇文章后，相信大家对于抗癌力，已经有了更进一步的了解了。免疫力其实是抗癌力中的一员，想要保护抗癌力，大家不妨从以上的3个方面进行。
媒体来源：徐兰科技说
联系客服
