图文/彩云追月
照片均为作者与
亲友们的生活照
制作于2018年6月3日
时间就像一只无形的手,把岁月的书页无情地一页页翻过。蓦然回首,仿佛弹指一挥间,踏着时间的轨迹,我已经步入了人生真正的秋天,工作历程已经全部走完。当初,扎着两条小辫子,满怀憧憬走上讲台的我,远逝了青春年华,如今已青丝染霜。退休,意味着我工作的结束,是另一种新生活的开始,我坦然接受退休后的另一种生活,提高快乐指数,幸福才会赐与我。人生短暂,不必左顾右盼,用善感的心去欣赏,用真诚的心去寻觅、去探索、去发现另一种新的境界,为自己找到寄托,在现实生活中,活出真正的自我。
我的退休感言是身体第一,兴趣第二,交际第三。保持一颗阳光的心态,对人生充满正能量,不追求完美,不关注别人的评说,让心灵轻松,心情舒畅。以一颗真诚的心,对待身边每一个人,不求自己的利益,随遇而安,待人友善,相敬如宾。遇事想开点,不为小事而计较,宁静从容,活的轻松,活的充盈,活的有滋有味。人生本来就是一次时光的旅程,只有月白风清的淡定,才有了人淡如菊的从容。生活不过于节俭,舍得花钱,能吃就吃,能穿就穿。模糊过去的事情,忘记年纪、忘记疾病……放下一切包袱,抛开一切烦恼。不惦记着给别人有多少好处,也不惦记着别人对自己有多少回报,更不惦记那星星点点的不愉快。活在当下,坚持自己的兴趣爱好,自娱自乐,自得其乐。这样,退休生活就会其乐无穷。
合理安排日常生活起居。养成每天早起的习惯,不睡懒觉。起来以后,洗漱、做早饭。每天定时定量吃好三餐,荤素搭配营养均衡。记得照顾好自己,随时补充水分,上午吃点水果,下午喝点牛奶。勤劳持家,每天适当做一些力所能及的家务活,搞卫生、洗衣、买菜……用心做好一顿午餐。午后,稍睡片刻,每天适当的午睡减轻身心疲惫,对于提高学习效率非常有益。午休后看看书报、上上网、写写东西,弥补自身知识缺陷,升华思想内涵。把文字做成美篇,向一些公众平台投投稿,晒晒朋友圈,感觉心情格外愉悦。我已有几十篇文章公开发表在《湖南文艺》《天天快报》《荒烟茶生》《枫叶书苑》等文学平台。在美篇遇到志同道合的人互相学习、交流,感觉挺好的。其次,满足一下自己的兴趣爱好,看看电视,听听歌曲,或者唱唱K歌,弹弹琴,每天在兴趣上消遣时光,我不感到枯燥乏味,觉得生活过得既充实又美好。在闲暇之余,翻翻自己写下的文字,能使我倍增成就感,感觉到心情格外舒畅、幸福满满。学习、写作、音乐……给我的退休生活增添了无限乐趣,既陶冶情操,又培养兴趣。
量力而行,适当锻炼身体,每天保证一个小时左右的步行时间。一是我散步作为一项娱乐活动。我喜欢休闲式地独行漫步,每每愉快地行走在美丽的洛塘河边,沐浴着温暖的阳光,迷恋着两岸美丽的风光。每天去这个公园溜溜,那个公园逛逛,走走、停停、看看,拿着心爱的手机拍下一张张鲜活的照片。在公园的一角停下来,迷离着公园里各种花儿散发出来的淡淡的清香,把一张张照片做成一个个可爱漂亮的相册,配上优美的文字和美妙的音乐,用照片抒写人生自传,让思绪放飞,享受独有的寂静。这样,还可以在途中遇到更多的好朋友,结识更多的伙伴,和她们一起走走、聊聊,感觉格外开心,让自己的晚年生活不至于单调和寂寞。二是我散步还作为一项体育锻炼活动,它可以增强体质,延缓衰老,调节情绪,解除疲劳,释放生活中的压力。每晚一次轻快的步行,足以让我放松心情,抛开一天的烦恼,使我夜晚睡得更香,一会儿便进入美好的梦乡。
抽空多陪同年迈的老父亲去周边玩玩山、看看海。陪他走走附近的好地方,去东山、西山和鹃湖,走走看看,洛塘河公园逛逛……让从没离开过家门的父亲,难得过过城市生活,体味城市这几年来的巨大变化,领略家乡山河的秀丽,感受大自然的风光,体验不一样的生活。经常回家乡看看父亲,陪他聊聊天,看看电视,吃吃饭,散散步,使他感到心情愉悦,生活幸福,让他安途晚年。看看家乡这几年的变化,品味家乡的风土人情。偶尔去女儿家转转,看看聪明伶俐的小孙女,陪她做游戏、讲故事、唱儿歌、游公园。平时上班朋友之间都没时间来往,退休后,好朋友之间经常走动,去小姐妹家、同学家、同事家,坐坐、聊聊,扩展自己的交际娱乐圈子,和好朋友一起出去游游玩玩,逛逛街、唱唱歌,吃吃饭等,感觉到退休生活特别有意义,有新意,有乐趣。退休生活有条不紊,丰富多彩。
'人之所以喜悦,缘于生活的流光溢彩;人之所以陶醉,缘于世界的风情万种;人之所以感激,缘于生活本身的慷慨与馈赠。' 我喜欢这段话,并且把它作为自己退休生活的目标。沐浴夕阳的每一寸阳光,让时间的每个刻度里涂满快乐生活的色彩,让生命履历的每一天都充满着欢快,做一个快乐的人,让精神富有;做一个坚强的人,让性格豪爽;做一个真正的自己,让自己首先喜欢自己,准备好心情向快乐出发!
陪同可爱的小孙女玩,等一季花开,寻一处花海,共赴一场繁花盛宴。
2018年5月10日和师范同学小聚,相约嘉兴市月河老街,感受浓厚的江南水乡老街风貌。
2018年4月21日,学校组织退休教师去南北湖一日游。走进南北湖,远离城市喧闹,看湖光山色,赏大自然美景。
2017年重阳节学校组织退休教师游百里钱塘,饱览一望无垠的钱塘江,参观美丽乡村——梁家墩。