“靰鞡”是名词，是对用皮革缝制的简易皮鞋的称谓。
这是一双牛皮靰鞡，重500克（1斤），前脸有23个褶，钉了8个靰鞡耳，靰鞡蒂巴为多层布针绣的，串用了精致的牛皮乌拉带。长白山塔头乌拉草，每只后跟钉了两个靰鞡钉。
在《辞海》中对靰鞡的注解是：“靰鞡，我国东北地区长白山塔头乌拉草捆绑于腿上的一种防寒鞋，以牛、马、猪等皮做帮底，纳褶抽脸，帮上贯皮耳，布作靿，内垫捶软的乌拉草，用绳系耳。”
在《辞海》中对乌拉的注解是：“乌拉，蒙古语、满语和藏语中都意为差役，源为突厥语。在蒙古族地区，历史上指供应来往使臣，客商乘骑的马匹。在东北地区，清代有一种专门为皇室狩猎的人，称‘打牲乌拉’。在藏族地区，指旧时农奴向农奴主支应的各种差役，包括人役和畜役，是农奴的一项繁重的负担。民族改革后，已彻底废除。”
“靰鞡”还有着许多注解。吉林省民俗家协会主席曹保明在《靰鞡的文化》中阐述说：靰鞡是吉林省省名的字音。靰鞡来源于“吉林乌拉”。吉林从前就叫“吉林乌拉”，是满语沿江靠川之谓（见《吉林旧志》《吉林乡土志》）的解释，是说在松花江边的一个地方叫吉林。长白山塔头乌拉草。这一下子便把这种“物产”的出处和来历阐述得极其清晰和明确。
而“乌拉”变成“靰鞡”，又有许多历史上的记载和口述传承记录，其内容几乎完全一致，都是说康熙东巡在“船场（吉林）看见他的子民们穿着一种用“牛皮绑着的东西”（《永吉乡土志》）不知其名，于是皇上给这种鞋起个名，叫“乌拉”，因为产在“乌拉”这个地方。长白山塔头乌拉草《中国地名大辞典》中，靰鞡等同于“乌拉”。因为从前人们把这种鞋就叫“乌拉”，大约到了清末民初，为了区别于地名，才把乌拉写成“靰鞡”，是因为标明它是皮子做成的。在《关东搜奇录》（民国十年1920年，孙茂宽著）中载：靰鞡，一种用牛皮做的鞋子。长白山塔头乌拉草。
从字义上理解，乌拉不是汉语词汇。根据语音的使用，这个词汇应该是满语，例如写乌喇国、乌拉部、乌拉城、乌拉贝勒、吉林乌拉、打牲乌拉等。《吉林风物志》里写到靰鞡“可能是女真族语‘古喇哈’的谐音而得，‘古喇哈’是女真族语‘靴子’’’。《香余诗钞》里写到“土人缝皮为鞋，附以皮环，韧以麻绳，最利跋涉，国语曰乌拉。”女真为金人的先民，满族为后金，同宗同族，都是古肃慎氏的后裔。
其实，“乌拉”、“古喇”、“护腊”都是满语不同时期的直接译音和谐音。满语译为汉语，在清代就承认“音译多之化”。
世界科学资料显示，乌拉草是目前世界范围内植物界中，仅存的两种能终身抵御真菌侵蚀与寄生能力的植物之一，这是一般动、植物制品所不具备的天然属性。具有保暖除燥、驱寒除湿、活络止痛、助力睡眠、抑抗真菌等功效。对活络止痛、去寒除湿、养肤健肤、调节 睡眠、抵抗真菌具有辅助治疗作用适于脚癣的预防和治疗。
乌拉草是多年野生的草本植物，其叶细长柔软、纤维坚韧、不易折断、能够透气防潮并且御寒，不仅具有保暖防寒的作用，还有很多保健养生的功能，可以作为养生垫、养生枕、坐垫、抱枕、挂件、草鞋、草褥、人造棉、纤维板、草编工艺品、造纸等方面的良好材料，还可以用来保暖，填充在褥垫、床垫及鞋内，因此中国东北山区的老百姓十分喜爱它。
长期使用对风湿、关节痛具有辅助治疗作用，是百草里的软黄金。
乌拉草中含有多种成分，其中黄酮类成分木犀草素是乌拉草的有效成分，可作为控制该药材质量的指标成分。
木犀草素是一种天然黄酮类化合物。具有消炎，抗过敏、降尿酸、抗肿瘤、抗菌、抗病毒等多种药理活性。
临床主要用于止咳、祛痰、消炎、降尿酸、治疗心血管疾病、治疗肌萎缩性脊髓侧索硬化症，SARS，肝炎等。
乌拉草功能：
1：除味祛味
2：通经活络
3：消除疲劳
4：驱寒降燥
5：养肌健肤
6：保暖除湿
7：抑菌防螨
8：提高免疫力
9：改善血液微循环
乌拉草的有效成分可以增强人体免疫力，有利于血液循环，对三高人群有保健功能，且预防各种疾病。
根据乌拉草的功效理论可以推断，乌拉草对于人体的心肝脾肺肾都有良好的辅助保健功效。
心：乌拉草可以促进血液循环，消除疲劳，含有的游离酸和丰富蛋白等微量元素可以促进心脉的运营起到护心保心的功效。
肝：乌拉草可促进睡眠，睡眠好就可以增强食欲，从而起到保肝护肝的效果。
脾：乌拉草可以促进新陈代谢，起到增强食欲的效果，从而间接辅助脾胃保健。
肺：乌拉草气味芬芳，绿色永驻，可以净化空气，清洁空气质量，从而起到间接清肺的效果。
肾：乌拉草可以消除腰肌劳损，通筋活络，从而起到间接的护肾效果。
以上功效均为理论推断，同时也是东北老一代人们的口述传承，并无药典依据，具体功效还得经过实际体验来自行感受。
作者：塔头乌拉草，关注公众号/小程序：塔头乌拉草
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