山药加一物，胜过冬虫夏草，补气养血，很多人不知道，赶紧收藏！

山药是一种营养非常丰富的食物，很重要的养生功效，是我们日常生活当中经常吃的一种滋补品，而且价廉物美。巧食山药能够提高身体免疫力，补气养血，山药枸杞鸡汤是一款家常汤品，一般人群均可食用。

山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。非常适合女性使用，它有补气养血的功效。

山药还可以美容养颜，含有的黏液蛋白，可以补充肌肤流失的胶原，做成山药粥等，经常吃有养颜健身的功效。

山药枸杞鸡汤的做法：

鸡块翻炒至肉变色；倒入砂锅中；放入山药，姜片，加入料酒和适量热开水；大火烧开后小火炖煮1小时；倒入枸杞再炖煮15分钟就可以了哦！