问：怎么可以判断自己是肝气郁结？

答：下面列举一下肝气郁结的表现，可以自行对照一下：

舌型，可能是尖尖的，边尖有些红。

口苦。尤其是早晨起来，很多人反映嘴里苦苦的。

咽干。嘴里，咽喉总是感觉很干燥，没有津液，而实际上看舌头，上面还是唾液满布，口干只是一种感觉。

咽喉总觉得有东西咽不下去。总觉得有个东西，像吃过的杨梅核一样，卡在那里，吐不出来，咽不下去。过去管这叫“梅核气”。

眩晕。有的人经常感觉自己头晕，有的是整天晕，有的是突然晕几下。有的人甚至感觉头痛。

胃口不好。这里面包括有各种脾胃问题，比如胃胀胃痛等等，因为肝木横逆克脾土，所以，脾胃问题，多数与情绪有关。

心烦。肝气不舒之人，心中烦躁，容易发火，也容易生闷气。

容易呕逆。总是感觉胃气往上返，要么呕吐，要么嗳气，打嗝，甚至返酸水，这都是肝木横逆克脾土，导致胃气上逆的原因。

胸闷。感觉胸闷，甚至心悸，被诊断出有心脏问题。我觉得心脏有问题的人，只要舌型是尖尖的，应该先疏肝理气，这样心脏问题会被化解掉。

肋骨胀痛。肋骨里面有的部位总有胀痛的感觉。

失眠多梦。失眠的人里面，我觉得主因一个是血虚，另外一个就是肝气不舒、压力大。多梦也是有肝火的表现，这样的人每夜都是连绵不断的梦，这与肝气不舒有关的。

喜欢叹气，情绪敏感。

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问：如果肝气郁结了，怎样改善？

答：肝郁气滞型胃痛——柴胡疏肝散加减。

肝郁气滞型痞满——柴胡疏肝散或半夏厚朴汤加减。

肝郁气滞型呃逆——旋覆代赭汤加减。

肝郁气滞型腹痛——柴胡疏肝散加减。

肝郁气滞型便秘——六磨汤加减。

肝郁气滞型胁痛——柴胡疏肝散加减。

肝郁气滞型积聚——木香顺气散加减。

肝郁气滞型郁病——柴胡疏肝散加减。

肝郁气滞型瘿病——四海舒郁丸加减。