最近，我在看李笑来先生的《把时间当做朋友》，书上有段关于坚持的理解，我觉得这个观点非常值得分享给大家
“很多人半途而废，往往是因为自己的目标设得太高了，与此同时，又对达成那么高的目标要付出的代价并无清楚的认识。我常常觉得很多快乐建立在自己的自知之明之上。我知道自己的优点是什么的同时也知道自己的缺点是什么，所以，通常情况下，我不大可能做白日梦。”
“而最好的方法是列一张表把你这段时间要做的事情列出来，看你能否放弃他去做新的事情。或者说看你愿意放弃多少原本的时间去做新的事。”
“所以坚持的重点不在目标，重点在面对现实，认识自己当前的能力。靠积累再去调整目标。很多人看似和你做一样的工作但差距巨大，很大程度因为他做的选择更好，而你有可能高不成低不就。”
当我阅读这段话的时候，我是很有感触的。小编也坚持过不少事情，我的习惯是是先制定个“大概的目标”，从简单开始，在实践的过程中再根据自身的具体情况加以调整，找到“自己能坚持”与“达到目标”的平衡点
举个例子：我在刚健身的时候，不敢奢望练成肌肉男，只想着大学有个健康的体魄就心满意足了。当时我的体育能力很差，自认为自制力也不行。所以不敢制定太困难的计划，怕自己坚持不来
一开始我制定的目标是每天10组俯卧撑（一组12个左右），每组间隔休息1分钟，整个过程15分钟以内就能解决
后来，做了一个月左右，我在网上看到“腹肌撕裂者”的视频，突然好想练腹肌，于是就在俯卧撑后面加了半个腹肌撕裂者的动作，整个过程延长到30分钟左右
后来练了半年左右，当时自拍的时候，发现背部没什么肌肉，显得太瘦小，于是才去淘宝买了哑铃，开始着重练背，锻炼时间也从30分钟慢慢的变成一个小时
练了一年左右，觉得效果不尽人意，就想着从吃入手。那时候穷，不舍得买蛋白粉，于是就在淘宝买了个煮蛋器，每天晚上睡前煮几个鸡蛋，只吃蛋白，蛋黄扔掉。
如果我一开始就制定一小时的健身计划，每天还是几个蛋白（我很讨厌吃鸡蛋），我不可能坚持这么多年，因为太辛苦了。我相信读者里面也有朋友是“曾经去过健身房锻炼”，练了一次之后发现腰酸背痛，走路都辛苦，然后再也不敢踏入健身房一步
每一家健身房，能续费年卡的人，绝不会超过10%
原本想好好运动，却因为运动量过大导致肌肉酸痛，使自己产生了逃避的心理，反而不愿意再去锻炼，这难道不是得不偿失吗
由于我们对这件事的“陌生”，或者由于“外界条件”的改变，很多时候我们制定的目标并不适合自己，这就需要我们在实践的时候，根据自身具体情况加以调整，找到“自己能坚持”与“达到目标”的平衡点
从2015年毕业后我都很少看书了，毕业后忙着考证，后来又忙着经营公众号，渐渐的把看书这个习惯扔掉了。这个星期，无意中下载了个看书的APP，就想着重拾看书的习惯
我读大学的时候，平均一天会花2个小时来看书，这样一年大概能看六七十本课外书。所以现在小编也是给自己制定了计划：“每天看书两小时”
从这几天的反馈看来，每天看书两个小时对我而言太累了。我要放弃很多私人时间甚至压缩睡眠时间才能完成这项任务。虽然任务基本完成，但是我感觉到如果一直都是这个目标，我坚持不了多久
所以下个星期，我会试下每天看书90分钟，看下效果如何
这个就是根绝自身情况不断调整的过程，学会在“能坚持”和“能完成”之间找到平衡点
我从星期二开始看，现在过了5天，晚上再看一下，基本能完成任务
当然，并不是每个人都一定需要制定计划，社会上也有很多人是希望找个安稳工作，每天下班呆在家里陪陪小孩，安安稳稳过完这一生，这是没有任何问题的。
只是我身边有不少人“心比天高，命比纸薄”“心怀大志却无能为力”，如果你是这样的容易半途而废的人，我衷心的希望你能好好的认清自己，学会制定“适当”的目标，每次都能完成自己的计划
就是这样
走心
记得点guang gao 哈
联系客服
