什么影响做事的情绪

有的时候一天工作下来是兴奋的，有的时候一天工作下来却很平淡。为什么有这么大的差距，怎么让自己每天都打鸡血呢。

到底是什么影响了人的情绪，后来我就一直在思考，开始回忆这两种场景。明明有的时候工作任务量还比其他情况都大，但是做下来却是很兴奋的。不断的去寻找答案，我发现真正决定一天工作后开不开心是由自己的预期决定的。

如果一天的工作，不给自己提前有个预期，那么做再多，都不会满足，也就没有兴奋点。简单点就是没有一个标准来估算，就好比是我们跑步，在平常的跑步我们很随意，根本就不会去掐时间，但是如果是比赛，有人和我们一起竞争，我们就会看成绩，这个时候如果你跑赢了，你就会非常的兴奋。

这个兴奋是因为你对自己有个预期，就是预期跑赢对方。是的，这个应该就是最根本的原因。当我们一旦对自己有个预期，在结束的时候，我们就会进行比较，一比较就会知道自己是否做到了，达到预期就高兴，超预期就会非常的兴奋。

为什么游戏是吸引人的，也是同样的道理，在打游戏的时候就有一个心理预期——我要赢。当你打着打着，然后把对手干掉了或者闯关成功了，就会非常的兴奋。还有赌博，炒股等等，因为都有一个很天然的预期，一旦完胜就会大快人心。

但是在做事的时候，我们却很少有这样的觉悟，在大多数的情况下，每个人对待工作就像欠债似的，能拖一天是一天，根本就没有打算干掉这个活，所以就没有完胜的兴奋。但有时候为什么有了兴奋呢。

我分析了一下，一般在工期比较紧，领导的施压等外界压力下，人就会开始备战，这样的情况下虽然是被动的，但是一样开始要搞定这个任务的决心了，也就是这种情况下，已经有了要赢的心理。虽然这个任务很辛苦，但是各界都特别的期待，当你把这个事情搞定，压力一下子解除了，你也战胜了任务，领导也给予表扬，这个时候就满满的兴奋了。

那么作为平时的工作，可能不紧不慢的事情，我们又该如何达到这样的状态，如何让每天的工作都像打游戏一样来个完胜的兴奋。这个就要转变思路，提前给自己预期，也就是提前做好任务量规划，然后跟游戏闯关一样，一个个任务突破。

因为有预期，一旦把工作认真的完成，即便辛苦，内心也一定是喜悦的。就像前面所说的，如果完不成肯定就没有好心情，所以一定要像打游戏或者比赛一样，抱着必胜的做事态度。如果长期的做预期，再到完胜，那么做事效率会高出一大截，而且从此可以愉快的工作。

预期很重要，一定要合理的设定预期，有了挑战，才有内心的欢喜。