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前几天，不是流量明星的贾玲突然登上了热搜，原来是网友整理出了她的“高情商语录”。都说女明星是吃青春饭的，但贾玲偏偏就是与众不同的那一个。
在一次金鹰节的发布会上，大牌云集，但因为明星回答都不走心，记者们却略感疲惫，场面气氛也一度尴尬。
贾玲就被要求上场活跃下气氛，但是大家依旧不买账。这时候贾玲话锋一转，笑着问记者：“都没问题吗？我已经不火成这样了吗？都没点绯闻要问问吗？”
还没等记者回过神，她继续说道：“我这都32了，一直没有男朋友，场下的记者朋友们有单着的吗？长得帅优先。”
她敢于自黑的调侃，瞬间将现场的气氛推向了高潮。也难怪沈腾曾这样评价过她：“贾玲最大的优势是，男人都喜欢她，女人也不嫉妒她。”
贾玲的情商不仅体现在说话尺度把握好，做事也十分有分寸感。在一期《王牌对王牌》里，贾玲和自己的偶像言承旭出演了一场浪漫的“偶像剧”。
山东口音的“杉菜”，和帅气爆棚的“道明寺”，戳中了无数人笑点。她虽然作为“搞笑”担当，还要把戏完整演下去，还不能让粉丝感到不适。她的情商，就在表演结束后的短短几秒钟体现的淋漓尽致。
两人拥抱过后，为了避免尴尬，贾玲一脸兴奋地从言承旭身边跑开。没有加戏，没有和言承旭有过分的言语交流，而是蹦蹦跳跳地冲回观看席。既表现出对偶像的喜爱，达到了综艺效果，又与他保持了距离，缓解了言承旭的尴尬。
有人调侃说，贾玲是男版黄渤，这并不是说她的外表，而是说她和黄渤都有一种独有的魅力，这就是所谓“始于幽默，忠于才华，陷于人品”的高境界了吧！
如此高情商的人，时时刻刻在言谈举止上拿捏的很完美，既让自己避免了尴尬，也让别人感到舒服。
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最近，董卿因为《主持人大赛》再次登上了热搜。在节目中，她的点评达到3亿多的阅读量，成功圈粉无数。她的话虽不多，但却蕴含着满满的力量，足够温柔，却总能一针见血。
在点评选手姚轶滨的表现时，董卿先是肯定他说：“我觉得你的3分钟陈述很有文艺范”，然后含蓄地透露出其实还可以再“深挖一点点”的意思，接着又诚恳的建议他“在一些关键字和句的时候，一定要突出”。
在这段点评里，她先是肯定了对方又指出对方的一些不足，最后给出更好的建议。一句话透着睿智，既表达了自己的看法，又照顾到了选手的情绪，这无疑是高情商的体现。
对于外行的观众来说，听完她的点评也会有如获至宝、醍醐灌顶的感觉，更有人这样评价她：“听卿一席话，胜读十年书。”
董卿向来以高情商、会说话而闻名，大家爱听她讲话，也是因为她说出来的话总是让人觉得很舒服。
记得2009年春晚的首次彩排中，青年美声歌手王莉在上场时不慎摔倒。面对这种突发状况，很多主持人会自乱阵脚，而董卿则临危不乱，即兴发挥说了这样一段话：“刚才歌手王莉不小心摔倒，好在没影响到她的演出。其实春晚就是这样一个舞台，能站在这里的都是最优秀的演员，大家都是摔倒了又爬起来才走到这里的！”
这段话既饱含哲理，又巧妙化解了尴尬气氛。果然高情商的人，懂得在不违背自己真实内心的情况下，用智慧与尊重待人，让他人感到舒服，同时也让自己魅力四射。
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说起“高情商”这个词，许多人往往将处事圆滑、颇有城府这样的词语与它相联系。但是事实真的是这样吗？目前对情商比较认可的定义，是由美国心理学家丹尼尔戈尔曼提出：对自己和他人的情感有深度的认知，并且能够比较准确地去辨析跟表达情感，然后通过对情感的认知去指导自己的行为。
由此可知，高情商的人应该具备四个方面的能力：情绪认知、情绪管理、同理心和社交技能。那么我们可以通过怎样的努力去提升情商呢？
第一，学会管理并稳定情绪。
如果你想成为一个高情商的人，首先应具备一个最基本的前提条件——情绪稳定。
因为当一个人情绪很不稳定，面对突发事件或者受点一些刺激就行为过激甚至情绪崩溃的话，纵使后来再怎么去弥补，也不可能留得住人心。
我们要明白一个事实：正面情绪很容易消散，而负面情绪则容易积攒。
因为不合适的一句话或者不妥当的一个行为，被人记住的容易程度要远远超过你成功完成一件事，所以慢慢了解自己的情绪起伏规律，知道自己的情绪敏感点有哪些，进而稳定自己的情绪，是提高情商最基础的一步。
第二，有一双善于发现的“眼睛”。
其实意思就是要善于发现和关注他人的小细节、关注别人内在的需求与情绪，甚至一些小小的举动就可以让对方感到很舒服甚至是被尊重。
例如，当朋友因为工作压力大和你吐槽的时候，其实并不是想要你帮忙解决问题，而仅仅是想获得你的陪伴和关心。如果你注意到这一点，那么会大大增进你们两人之间的感情。
最重要的一点是，懂得回应。
人生而孤独，任何时候都是渴望跟他人建立联系，得到关注并获得认同。
所以，在进行人际交往过程中，每个人都渴望得到对方积极的回应，一个眼神也好，一个微笑也好。因为可能一个巧妙的回应，能让对方感受到自己的价值，并对你持以感激之心。
总之，情商并不是一个多么高深莫测的东西，它不过是一种不让别人尴尬的智慧，一份为他人着想的善良。
真正高情商的人，在他们的脸上，我们看到的是坦然和平和，没有丝毫的戾气，能舒服地做自己，也让别人感到舒服，真好。
完
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