◇为什么开始跑步?
原因很简单,为了健康。从年初开始,身体不断发出警报,体重上涨,血压上升,头痛,失眠,烦躁,皮肤湿疹,免疫力低下,这些都发生在我身上,而今年我32岁。去年的超负荷、超压力工作,以为自己挺过来了,却发现透支了健康。
其实自己有过规律的锻炼,大概5、6年前,每周两次的固定健身房锻炼,随着工作、结婚、生子、搬家等一系列的事情,让生活凌乱不堪,每天都在焦头烂额的应付,忘记了生命的本质,忘记了健康的重要。这次开始跑步,是因为偶然的一次机会,听到朋友说,开始跑步了,因为看不下去镜子中的自己。
我猛然惊醒,面对健康的困扰,面对变形松垮的身材,面对日益油腻的面孔,面对各种不满意,自己并采取什么积极的方式。竟然选择的也是容忍,我已经忘记了那个努力改变,努力向前的自己。于是,果断决定开始跑步,是向自己宣战,也是向消极的自己说再见。
◇哪里来的时间跑步?
朋友看到我跑步,都羡慕我的坚持,但是当我邀请她们一起打卡跑步的时候,给我最多的理由是没时间,包括“我还睡不够呢”,“太早了起不来”,“还要照顾孩子”等等。
确实,每个人有不同的生活安排,时间对于每个人来说都是公平的,时间投入在哪里,哪里就会有收获。时间都是挤出来的,把时间用在自己喜欢的事情,把时间用在有利于健康的事情上,是对自己最好的投资。
我跑步的时间是早上的五点半到六点半,一是空气好,二是不受孩子的影响(TA还在睡觉)。三,跑完之后,收拾一下可以直接去工作。几乎自己的原来的生活节奏不受影响,而每天的时间又多出了1个半小时。有时候,我还可以给自己做一份不错的早餐,感谢跑步让我更有时间去整理生活。
◇跑步让我看到不一样的风景
住到新小区将近一年半了,竟然没有看到过一次晨光中的小区。5点半的小区,阳光很柔和。有和我一样跑步的人,小区亭子里几位大爷在有练习琵琶,小广场上有打太极的人群,保安们开着巡逻车在小区中查看情况,小区外早餐摊已经飘出饭香。
以为自己起得早,更有其他人起的早,也让我想起一句话,“比你强的人比你还努力”。跑步,让我感受到城市苏醒的过程,也让自己的信念由混沌到坚定,终其一生,我们能改变的只有自己,也希望跑步,让我们遇见更好的自己。
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