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治疗慢性疼痛

认识到慢性疼痛是一个难题，是寻找治疗的第一步。首先与你的医生谈慢性疼痛症状。一起，你可以找出痛苦的来源，并提出一个综合的治疗计划，考虑到你的整体健康和生活方式。

非处方药（OTC）和处方药经常用于治疗疼痛。但是，对于很多人来说，治疗的组合是最有效的。

药物可以结合使用：

Micke Brown，BSN，RN是美国疼痛基金会（APF）的传播总监。布朗认为，“多模态”治疗是治疗慢性疼痛的最佳方法。布朗说：“疼痛及其治疗是复杂的，对一个人来说效果最好的可能不适用于另一个。“制定一个有效的疼痛治疗计划的秘诀是增加正确的成分，找到适合个人的配方。”

疼痛及其治疗是复杂的，对一个人来说效果最好的可能不适用于另一个

非处方药治疗慢性疼痛

OTC止痛药最常见的类型是对乙酰氨基酚（Tylenol）和非甾体类抗炎药（NSAIDs）。非甾体抗炎药的类型包括：

对乙酰氨基酚和非甾体抗炎药均可成功用于缓解轻度疼痛。NSAIDs也减少炎症和肿胀。

任何一种药物长期使用都可能产生严重的副作用。在使用任何非处方药治疗慢性疼痛之前，请先咨询医生。

局部止痛

口服药物不是OTC疼痛缓解的唯一类型。外用面霜也可用。这些通常用于缓解与关节炎和肌肉酸痛有关的疼痛。

OTC药物不能控制一些慢性疼痛。在这些情况下，你的医生可能会想要强一些。美国慢性疼痛协会（ACPA）确定了用于治疗慢性疼痛的几种主要类型的药物。这些包括：

抗抑郁药影响大脑处理疼痛的方式。他们可以非常有效地治疗某些类型的疼痛。他们也可以改善抑郁和焦虑，这可能通过帮助你的应对技巧来间接改善慢性疼痛症状。

可能的副作用

药物可能引起各种令人不快的副作用，从轻度到重度。如果您遇到任何不寻常的症状，请告诉您的医生。其中一些包括：

外科植入物

如果慢性疼痛没有被口服药物缓解，还有其他的选择。你的医生可能想尝试手术植入物。

有几种类型的植入物用于缓解疼痛。输液止痛泵可以在需要的地方直接输送药物，如脊髓。脊髓刺激可以用电来改变发送给大脑的疼痛信号。

触发点注射

触发点是肌肉内特殊类型的投标区域。注射局部麻醉剂（可能还包括一种类固醇）可用于缓解这些区域的疼痛。并非所有的成年人都有触发点。

他们最常见于具有特定条件的人，例如：

注射局部麻醉剂（可能还包括一种类固醇）可用于缓解这些区域的疼痛

ACPA指出，替代疗法通常会减少药物治疗和其他侵入性手术的需求。替代疗法包括：

这些治疗形式也使人们在疼痛管理中发挥更积极的作用。

纤维肌痛和疲劳中心的医学主任Jacob Teitelbaum博士说：“疼痛就像你身体仪表板上的油灯，告诉你一些急需注意的事情。“就像把油放在汽车里的时候油灯会熄灭一样，当你给你的身体所需要的东西时，疼痛常常会消失。

松弛

放松技术通常被推荐作为治疗计划的一部分。他们有助于减轻压力，减少肌肉紧张。放松技巧包括：

瑜伽对慢性疼痛也有其他益处。它可以帮助增强肌肉和提高灵活性。

针灸和穴位按摩

针灸和穴位按摩是中医的类型。他们通过操纵身体的关键点来缓解疼痛。这促使身体释放可阻断疼痛信息传递到大脑的内啡肽。

生物反馈

生物反馈是疼痛管理的另一种技术。它通过测量有关身体特征的信息来工作，例如：

反馈用于增强个体对与压力或疼痛相关的身体变化的意识。意识可以帮助一个人训练自己，以管理身体和情绪上的痛苦。

放松技术通常被推荐作为治疗计划的一部分

慢性疼痛有许多不同的治疗选择。和你的医生谈谈你的慢性疼痛症状。您的医生可以帮助您选择替代疗法和药物治疗的组合来管理您的症状。

慢性疼痛有许多不同的治疗选择。和你的医生谈谈你的慢性疼痛症状。您的医生可以帮助您选择替代疗法和药物治疗的组合来管理您的症状。来源：优诺丽康编辑部

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