这些年,乳房疾病的发病率越来越高,轻者乳腺增生、乳腺纤维瘤等;重者,乳腺癌。目前,乳腺疾病成为了危害女性健康的杀手!因此,陈医生呼吁广大女朋友一定要引起高度的重视,同时做到未病先防。
做好这五点乳房疾病远离您
保持良好的心态、宽以待人、淡泊名利。
中医里面人的情绪与肝的关系密切!
再加上女性的生理特点是:“生生之气,以肾为本,以肝为用”。
各位女性朋友首先要保持良好的心态,待人以宽,淡泊名利,当您压力大的时候要给自己放放假减减压;当您跟别人争吵的时候要想“退一步海阔天空”;当别人惹您生气的时候要想“何必拿别人的错误来惩罚自己”。其次,要养成健康的生活方式,维持良好的夫妻关系,生活和睦,性生活和谐,这样就能够减少或者消除乳房疾病。
坚持体育锻炼。
锻炼可以增强体质,提高机体免疫力,《黄帝内经》说:“正气存内,邪不可干”。我们临床发现大多乳腺癌患者都有正气不足之象。“阳化气,阴成形”正气充沛,阳气充足的人(正能量的人)是不会得癌症的,反之,正气不足,多思焦虑的人(负能量的人)就容易得癌症。“动则生阳”所以锻炼可以效的预防乳房疾病的发生。
这里推荐各位女性朋友多多练习养生气功“八段锦”。
良好的饮食习惯。
女子“乳房属胃,乳头属肝”,平时大家可能很难发现乳房与胃的关系,但是在哺乳期就比较容易发现,在哺乳期过食辛辣刺激食物就容易患乳腺炎。平时过食辛辣还会出现乳头疼痛,肝属木,最易生火。饮食不节,损伤脾胃,痰湿内生,痰气交阻,易发生乳腺增生、乳腺纤维瘤等。
所以平时要纠正饮食习惯,注意三餐规律,避免暴饮暴食,避免辛辣刺激,生冷油腻的食物。
内衣穿着要讲究。
要求面料舒适有弹性,透气轻柔,大小合适,不松不紧!
用好这五方,乳房便安康
已经发生了乳腺疾病该怎么办呢?除了注意以上几方面外,再给大家推荐5个治疗乳房疾病的验方:
验方一
乳痈(急性乳腺炎)
蒲公英60克、全瓜萎15克、浙贝15克、鹿角霜15克、川棟子15克。水煎服,每日2次,每次200ML。
外用蒲公英、黑芝麻等量研末,香油调敷患处。
验方二
乳癖(乳腺增生、乳腺纤维瘤)
橘核15克、荔枝核15克、柴胡9克、白芍15克、当归15克、茯苓15、白术15克、薄荷6克、香附12克、青陈皮各12克、全瓜蒌30克、浙贝15克、鹿角霜20克、紫苏子30克、王不留行30克、夏枯草30克、生牡蛎30克、炮姜9克、炙甘草9克。水煎服,每日2次,每次200ML。
验方三
乳岩(乳癌初期或术后调理)
蜜麻黄9克、肉桂6克、炮姜6克、炙甘草6克、鹿角霜20克 、白芥子15克、全瓜蒌30克、浙贝30克、柏子仁30克、青皮12克、橘络9克、川楝子9克、蒲公英30克、牛膝30克、麦芽30克。水煎服,每日2次,每次200ML。
验方四
溢乳
生炒麦芽各60克、牛膝30克、山楂15克。水煎服,每日2次,每次200ML。
验方五
产后缺乳
白芍15克、柴胡6克、当归15克、白术15克、熟地9克、麦冬9克、通草6克、蜜远志6克、王不留行15克、穿山甲6克。水煎服,每日2次,每次200ML。
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