湿气乃万病之源? 温水加点它, 空腹吃! 祛湿排毒, 无“湿”一身轻

现在大部分地区的天气开始慢慢的回暖，已经开始迎来了春季的换季时间了。但是虽说我们可以脱掉厚重的羽绒服，但是应该雨水较多，依然会让人觉得特别的麻烦！春季的雨水变多了之后，我们身体内的湿气就会变重，湿气入侵身体的时间越长，就越容易有湿毒的情况出现。

其实不管是男性还是女性，身体里多多少少的都会存有一些湿气，如果我们总是忽略它，那只会堆积的越来越多，形成不好的病症！因为湿气是没有办法自己跑出体外的，必须是要通过我们饮食上面调理才可以，这时候我们就可以多喝一些枸杞薏米水，就可以达到一种比较好的排毒祛湿作用！枸杞不光有着补血益气的作用，还能够清热降火，而薏米本身就是一种去湿气的食材，还能够健脾养胃，对身体很有帮助哦！

绞股蓝

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其实喝茶也是一种很好的祛湿方法，像是春天这样的换季时间段中我们就可以多喝一些绞股蓝茶水，来帮助我们分解身体里面多余的湿气，绞股蓝有着排毒利尿的作用，晨起时空腹来一杯不仅可以帮助我们预防便秘，还能够健脾养胃，对于去除身体里多余的湿气以及经常出现水肿的人都是很有帮助的。