拍打大肠经穴位，每天6分钟，生病麻烦不找你！

手阳明大肠经是位于手臂外侧的一条经络，在这里告诉大家一个保养大肠经的秘诀，便是拍打手臂上的大肠经。

手轻握空拳，从手腕开始，沿着大肠经的行径路线从下往上敲（因为大肠经的气血行走方向是从下往上、从手走头的）。大肠经很好找，你坐在椅子上，右臂弯曲伸向左侧，把手放在左侧大腿上，然后用左手从手腕开始往上去拍打，经肘部，直到肩膀，拍到的就是大肠经；站着也可以，右臂自然下垂，同样的方法，手轻握空拳去拍打右臂。拍打的手法不要太重，一只手拍6分钟即可，然后换手，用右拳拍打左臂，一定要把整条经都拍到了。

每天坚持拍打一次，保持大肠经气血的旺盛通畅，这样你身体内的很多健康问题在不知不觉中就解决了。首先，大肠经通畅了，大肠的功能好了，排泄正常，垃圾废物就不会堆积，也就不会给身体留下毒素等后患，便秘和腹泻的概率就会大大降低；肺与大肠相表里，同时有关肺的问题，如咳喘、感冒、皮肤病等问题也就少了。对于那些整天操作电脑的办公室白领或者整天操作机器的朋友来说，每天拍打大肠经能够舒活了整个手臂的气血，让手臂得到放松，可以预防手臂酸胀疼痛等麻烦。

大肠经在手上还有一个非常重要的穴位，那就是合谷穴。此穴位于手的虎口处，拇指与食指交界的底部，位置也比较深，可以用食指或中指尖去点按；还有一个更好的方法，就是左手虎口展开，用右手的拇指和食指像钳子一样去夹住左手的虎口部捏揉，三分钟两手互换，再用左手的拇指和食指去捏揉右手的虎口，每天一次即可。'面口合谷收’，作为全身四总穴之一的合谷穴，不仅主治头面部的眼、耳、鼻、口腔、咽喉的所有疾病，如头痛、牙痛、耳鸣、耳聋、眼病、鼻塞流涕、咽喉痛、扁桃体炎、咳喘等，而且还对其他各种因为肺功能失常引起的疾病有非常好的疗效，此外还对便秘、腹泻、呕吐、黄疸、水肿等诸多疾病有良好的疗效，此穴在临床上也是常用的针麻穴。合谷穴就是一个宝，健康生活少不了，但是要注意此穴有滑胎的效力，孕妇绝对禁止使用。

对于大肠经的保养，最好是放在早上起床之后，把它当做早晨的锻炼内容，大肠经气血最旺的时候是在早上5点到7点，在这段时间内刺激的效果是最好的。