人体十大补血穴位！

中医艾灸

  

1

血海

归经：足太阴脾经

位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处

作用：运化脾血，引血归经

2

天枢

位置：在肚脐左右2寸的地方

作用：疏调肠腑、理气行滞、消食

3

三阴交

位置：在小腿内侧，足踝骨的最高点上3寸处

作用：调和气血，补肾养肝

4

隐白

位置：在足大趾的内侧，趾甲旁边0.1寸的位置

作用：调经统血、健脾回阳

5

髀关

位置：在大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈髋时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。

作用：理气和胃、健脾除湿、固化脾土

6

下关

位置：在面部，在颧骨下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中

作用：通经利窍、舒经活血、促进新陈代谢

7

期门

归经：足厥阴肝经

位置：该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸

作用：健脾疏肝、理气活血

8

章门

位置：该穴位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。

作用：协调五脏，调节肝脏和胃部的气血

9

关元

归经：任脉

位置：在下腹部，肚脐直下3寸

作用：补摄下焦血气，扶助机体元阴元阳

10

足三里

归经：足阳明胃经

位置：在小腿外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘外开一横指（中指）

作用：补益气血、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、健脾和胃、祛病延年