人体有处“垃圾窝”，每天拍个10分钟，经络通畅了，人精神了

因为位置比较的特殊，许多人可能会不在意，然而，它对于身体的重要性是不言而喻的。它在我们身体的中间，属于我们人体每条经络所必经部位。当我们久坐的话，就可能会让这个位置一直处于被压迫的状态，血液循环就会越来越差，我们把它称之为“垃圾窝”。                                  

大家在平时的生活中，可以试着每天坚持拍打5—10分钟，少于5分钟，或许效果并不是过于明显，尽量要坚持10分钟，时间久了的话，你一定会看见效果的。

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