专家推荐：艾灸这里，可调阴阳、补气血、助睡眠

中医艾灸

  

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【摘 要】

睡眠障碍——艾灸阴阳跷脉和心线

阳跷脉——申脉

阴跷脉——照海

心线——手少阴心经，神门——通里这一段

艾灸方法：艾条温和灸，每次每穴5分钟左右，以皮肤潮红为度，每日1-2次。

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