中医谈糖尿病患者饮食方法

    糖尿病患者的饮食是个老生常谈的问题了，中医讲究辨证施治，整体调整，运动、调理、饮食，生活习惯，只要科学的做好，是可以改善糖尿病症状，控制好病情的。

    两千多年前，黄帝内经就提出了“五谷为养，五果为益，五菜为充”的膳食原则，这一原则又经过历代中医名家总结，逐渐形成独具特色的饮食疗法，在“辨证论治”和“药食同源”理论指导下，总结出比较全面的改善糖尿病的饮食方法。

    下面这几点，大家要注意。

    一、饮食控制比吃药打针更重要，在专业医生的帮助下，制定切实可行的糖尿病食谱是有必要的。

    二、走出只控制主食的误区。有很多糖尿病患者平时只控制主食，但却忽略副食的摄入量，这是不正确的，副食中的各种蛋白质也会产生热量，增加胆固醇和脂肪的摄入量，所以，不但要控制主食，而且要控制副食的量，把总热量控制在较低的水平。

    三、了解常用食物成分，掌握了食谱中的营养成分和热量，每餐都做到自己心里有数。

    四、什么都可以吃，但要注意量。量就是每天总的饮食量，量的原则就是调整糖尿病患者的饮食总量和调节饮食结构。

    五、饮食控制不等于挨饿。很多糖尿病患者误以为，饮食控制就是挨饿，饥饿会出现营养不良，后果会更严重。

    六、饮食上要记得，低糖、低脂、低胆固醇、低盐、低热量、高维生素、高纤维、适量蛋白质、少食多餐、戒烟酒。