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大家晚上好,很高兴,又到了周一,每周一三五,春来齐芳社群中医知识分享,今天我们分享,足阳明胃经的功能,以及主要穴位的功效。
足阳明胃经,起于鼻翼旁,上行到眼睛下方的承泣,环绕嘴唇,到达颌骨后到大迎,分为两支
一支沿着延后向下到脚上,一支从大迎向上,到额前。
胃经属胃,络脾,并与心和小肠有直接联系。
足阳明胃经异常表现为:发冷,喜欢伸腰,屡屡呵欠,颜面暗黑。病发时,就厌恶别人和火光,听到木器声音就惕惕惊慌,心要跳动,睡觉时喜欢独自关闭房门,遮塞窗户。
严重的则可能登高而歌,不穿衣服就走。胸隔部响,腹部胀满。还可发为小腿部的气血阻逆,见厥冷、麻木、酸痛等症。
足阳明胃经主治:慢性胃炎、消化性溃疡、胃痛、腹胀、水肿、咽喉肿痛、气喘、三叉神经痛、躁狂;热病、鼻塞流涕或出血、口歪、唇生疮疹、颈部肿、大腹水肿、膝关节肿痛。
足阳明胃经循行路线很长,因此许多病症都可以通过疏通足阳明胃经来治疗。例如利用按摩、拍打刮痧、拔罐都可以刺激经络,促进血液循环。
练习瑜伽中的桥式、弓式、勇士变化式、猫式等,都能疏通足阳明胃经。
足阳明胃经不通畅的人要避免吃辛辣、刺激的食物,尽量选择性平、温和的食物。
现在我们看一下,足阳明胃经上的几个重点穴位
通络明目之养生大穴承泣
主治
(1)主要治疗各种眼部疾病,如近视、远视、夜盲、眼颤动、眼脸痉挛、角膜炎视神经菱缩、眼睛疲劳、迎风流泪、老花眼、白内障、急慢性结膜炎、散发、青光眼色盲、脸缘炎、视神经炎、视网膜色素变性、眶下神经痛等。
(2)对神经系统疾病也有-定疗效,如面肌痉挛、面神经麻痹等。
这是一个很重要的穴位,对各种眼睛不舒服,可能都有些意想不到的效果。
平时可以坚持按摩,用双手食指伸直,以食指指腹按揉左右承泣,每次1-3分钟。
四白穴——明目养颜之养生大穴
(1)按揉四白穴对眼睛保健,治疗近视较有疗效。
(2)经常按摩此穴位,还可以有效治疗目赤痛、目翳、眼睑动、口眼歪斜、头痛眩晕等。
(3)按揉四白穴,还可以在-定程度上缓解神经系统疾病,如三叉神经痛、面神经麻痹、面肌痉挛等。
(4)对角膜炎青光眼、夜盲、结膜癌痒、角膜白斑、鼻窦炎等,也有一定疗效。
四白穴位于人体面部,目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处。有近视眼的亲,建议坚持按揉四白穴。
人迎穴--降压平喘之养生大穴
(1)长期按摩人迎穴,对咽喉肿痛、气喘、高血压具有良好的疗为
(2)经常用手指按压人迎穴,还有利于增进面部的血液循环,能够使脸部的皮肤紧并且可以去除双下巴。
位于颈部,在前喉结外侧大约3厘米处,在胸锁乳突肌的前缘
润滑脾胃之养生大穴滑肉门穴
滑肉门,这是倪海厦老师建议的,春夏灸的穴位
(1)主治癫狂等疾病。
(2)对调理脂、肉、健美减肥有很好的效果。
(3) 慢性胃肠病、呕吐、胃出血、月经不顺、不孕症、肠套叠、脱肛等病症,长期按压本穴,能有很好的调理保健效能
滑肉门的位置在肚脐上1寸,横开2寸处取之。
这也是胃经上一个很重要的穴位,倪海厦老师曾经视频里建议春夏灸身柱和滑肉门。
天枢穴一-调理肠道之养生大穴
主治
(1)天穴位置恰好在大肠通过的地方,所以主治便秘、腹泻、肠鸣等病症。
(2)对于腹痛、虚损劳弱、伤寒等疾病,也有很好的抑制的作用。
(3)对于中暑呕吐、男生殖器疾病、月经不调、不孕等病症,长期按压此穴,能有很好的调理保健效能
天枢是足胃经经脉的穴位,要寻找天枢穴是非常简单的一件事,只要先找到肚脐,在肚脐旁开两寸即为该穴所在位置,左右各一。
一般小孩子便秘,可以灸天枢穴,让孩子尽快大便。
足三里 利胃健脾之养生大穴
主治
(1)能够理脾胃,调气血、补虚弱,主治一切胃病。(2)特别针对急慢性胃炎、胃清疡、消化不良、胃痉挛、食欲不振,以及急慢性肠炎(消化系统病症 )、便秘、四肢倦怠、麻痹或神经痛等都有疗效。
(3)并且对于胸中瘀血、痈瘫、心腹胀满、脚气、眼疾等病症,长期按摩此穴也会有很好的调理保健效能。
足三里穴,应该是胃经里最常用的穴位,甚至有养生谚语说:若要身体安,三里常不干,就是说的想要身体好,要经常灸足三里穴。
丰隆穴- 化痰去湿,健脾排毒
主治
(1) 此穴是中医针灸最好的化痰穴,能够化痰湿、宁神志,主治痰多、咳嗽,特别有效。
(2)并且对于头痛、眩晕、下肢神经痉挛、麻痹,便秘等病症,长期按压也有很好的调理保健效果。
解溪穴-通络祛火之养生大穴
主治
(1) 主治牙疼、烦心、目赤,以其能引上焦(横隔以上 )郁热下行而解之。
(2)针对头痛、眩晕、腹胀、便秘、脚腕痛、下肢痿痹、肠炎、口痛及眼疾等病症,长期按压能有很好的调理保健效能。
(3)现代中医临床中,常利用此穴治疗足下垂、神经性头痛胃肠炎、踝关节及周围的软组织疾患。
内庭穴一-消食导滞之养生大穴
主治
(1) 四肢冰冷,喜独处静卧,厌闻人声。(2)对牙齿痛、急性肠胃炎有特效。(3)对流鼻血、口歪、咽喉肿痛、胃痛吐酸、腹胀、泄泻、痢疾、便秘,足背肿痛等症,都有很好的保健调理作用。(4)在现代中医临床中,常利用此穴位治疗急慢性胃炎、急慢性肠炎、齿龈炎、扁桃体炎、趾蹈关节痛等
厉兑穴一-通络安神之养生大穴
主治
(1)能够改善睡眠多梦、睡不安稳等症状。
(2)还能治疗口不能食,口歪,口肌麻痹及萎缩。
(3)腹胀、肝炎、脑贫血、鼻妞、足冷等病症,长期按压此穴会有很好的调理保健效能。
上面是足阳明胃经一些主要穴位功效的分享,因为现在春天,很多人各种脾胃不舒服,大家可以根据情况,疏通胃经,按照症状找上面的穴位,疏通按揉。
一般来说,如果哪些穴位按上去特别疼,酸胀痛的,可能就是经络不通的地方,可以重点按摩,揉开了,可能身体的有些问题就好了。
除此之外,也有一些养脾胃的食疗方,大家可以平时就注意调养,饮食多注意。
比如常用的清宫八珍糕,阳春白雪糕,四神粥等等,都是养脾胃常用的食材,大家可以根据自己的情况挑选食用。
脾胃是后天之本,是人体气血的入口,一定要好好养护,身体健康才有了一个基础。
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