什么时间量血压最准？医生忠告：2个最佳时间，很多人白测了

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测量血压时是否左右手

都要测量？

测量血压的时候，不管是测量右手还是测量左手都是非常可以的，但是从医学的角度上来讲，测量血压时，选择左手会更加准确一些，

在正常的情况下，首次测量血压时，左手以及右手两次的血压都需要进行测量记录，比较高一侧的血压测量值作为此次血压测量的相应结果。一般情况下，右侧上臂所测得的血压值比左侧要稍微高一些，这是由于左右两侧的肱动脉解剖特点不一样。

相对而言右侧的肱动脉比较粗大，会更接近于心脏，而测量这个部位的血压水平可以更好的去反映个人的心脏当中的血压水平。

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另外建议大家测量血压时一定要测量右侧上臂血压，一般右侧上臂以及左侧上臂血压两者相比较，左侧比右侧要高10~20mmHg左右。

若是超出了这个范围以上，则提示患者很有可能存在着多发性大动脉炎或者是其他的疾病。

高血压会有什么症状？

头痛、头晕

这里所讲到的头晕和头痛属于是后脑处的跳动性头痛或者是搏动性头痛，并且白天的头痛感特别剧烈，许多高血压患者一般都是在清晨清醒之后感觉有着头晕头痛感。

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肢体麻木

早期的高血压患者会由于血管收缩以及舒张功能失衡，而时常感觉到肢体麻木，没有办法自如的去控制手指的活动状态。

有的时候身体的其他部位也会容易出现麻木的问题，出现这种现象也需要警惕是否是高血压问题。

肥胖和打鼾

如果肥胖以及打鼾的人群存在着颈椎紧绷、头晕、头痛等症状，一定要及时就医检查。

胸闷

早期的高血压患者在心脏代偿期会存在着一种胸闷感，而这种胸闷基本上都属于是神经性的，与神经管能症特别相似。

什么时间量血压最准？医生忠告：2个最佳时间，或许很多人白测了

医生在这里忠告：血压水平测量最准的最佳时间是早上8:00~9:00以及下午16:00~18:00。

早上尚未起床

早上刚起来，在没有起床的状态之下，此时测量血压属于是最准确的一个状态。

这是由于人们在24小时当中每一个时间段里血压的状态都是不一样的，也会存在着血压波动的问题。

而早上起床以后，人们并没有受到运动，饮食以及情绪等因素的控制，所以在这种状态下去测量血压的话，可以更好的去接近身体的基础状态。

所以平时在测量血压时，大家可以在早上上午一起床的时候进行测量，可以帮助我们更好的去获得标准血压水平。

下午16:00-18:00

下午16:00~18:00时又属于身体的一个血压峰值，一般过了18:00以后，人们身体当中的血压水平就会处于一个慢慢下降的状态。

所以当人们在进行测量血压的工作时，需要注意以上这两个血压高峰时间段。

不仅需要记录血压值，也需要记录时间地点，时间以及活动状态，另外也需要记录服用药物的时间和剂量，可以更好的让自己再次复诊时，能够让医生与自己交流沟通，也能够让医生判断自己的降压状态是否合理。

这些高血压的常见误区，你中了几个？

误区一：高血压是中老年人的专属

其实高血压人群虽然大多数以中老年人为主，但是这一点却并不代表着高血压，这种疾病就属于是中老年人的专属。

其实年轻人、青少年以及儿童都有可能会存在着高血压问题，仅仅只是老年人出现的情况比较普遍而已。

误区二：降压药会产生耐药性，隔几年要换药

药性指的是某一些药物的无效作用，比如抗生素这一类药物，吃降压药的作用对象并不是身体里的某一种物质，所以它并不存在着耐药性的说法。

很多高血压患者服用同一种降压药许多年，疗效逐渐出现了减退的问题，而这可能可能是由于随着年龄的不断增长，以及不健康的生活习惯和饮食习惯所导致的血压水平升高。

在这种问题的影响之下，就需要联合其他的降压药一同服用，必要时也可以寻求专业的医生进行指导，选择更适合自己的用药形式。

误区三：测量血压，左臂右臂没区别

其实测量血压时，左臂和右臂存在着一定的区别，一般右上臂比左上臂的血压大约会高出5~10mmHg，但是这也并不一定，也有些人左上臂的血压值会比右上臂更高。

所以在进行测量血压时，首次测量血压最好是两个手臂都去测量，然后取一个平均值以高的那一侧为主，下次再测量时就选择同一个手臂就可以了。

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