对于心脏有问题的人,可以用龙眼15-30克,圣女果7颗或14颗作为原料。龙眼入心、脾、肝经,补心阳;圣女果入肝、胃、肺经,补心阴。
三种做法:
一是用水煮10分钟;
二是用豆浆机打碎喝;
三是用破壁机的米糊功能,加入300ml水,破壁32分钟,喝破壁汁。(以上是一个人的量)
如果想得到最好的效果,就是早上空腹喝,喝完之后一个小时再进食。对吃龙眼上火的人,可以用艾草贴贴涌泉穴,引火下行。
该食疗方可以调理所有心脏问题,尤其是对于阳康之后的心慌和心悸等后遗症有非常好的效果。有的人吃一次就有效,一般人吃三天有明显效果。
对于更加讲究的人,可以选择在上午11-1点喝,心经当令,效果更佳。
为了保护好心脏,还有如下建议。
每天一是敲打腋下,左右手交替,先左后右,5分钟;
二是拍打肘腕,左右手交替,先左后右,5分钟;
三是睡觉前按内关穴,一次按20秒,按三次一分钟。睡前按一分钟内关穴可以避免因心脏问题导致在睡梦中猝死的情况。
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