容易醒养心，入睡难调脾，睡不着泻火，中医教你用药应对失眠

现在失眠已经成为困扰很多人的问题了，到了晚上怎么翻来覆去都睡不着，要么就是一点动静就被惊醒。

中医上认为，睡觉其实是一件非常重要的养生方式，如果睡不好的话，那白天不仅没有精神，时间长了还要给身体造成其他的负担。

今天就教大家如何用中成药改善你的失眠。

首先是容易醒

很多朋友到了晚上早早的就躺在了床上，但是心里却总是乱七八糟一堆事。好不容易睡着以后，听到一点声音就会被惊醒，并且经常做梦，这多半是因为心神失养所导致的。这种情况容易发生在很多中年人的身上，因为中年人需要工作、养家，还有养老和育儿的压力，平时需要操心的事情太多，到了晚上也不得安宁，这个时候可以用柏子养心丸去濡养心神，改善失眠。

然后就是入睡难

平时躺在床上总是翻来覆去睡不着，还有腹胀的感觉，白天的时候食欲不好，稍微吃点东西就觉得肚子不舒服，这多半是因为脾虚导致的，中医上认为胃不和则卧饱安，脾虚就会导致食物得不到运化，一直居在胃里头，变成食积，那我们睡觉的时候好像肚子上绑着一颗大沙袋，当然会影响到睡眠，这个时候我们应该去同补心脾，可以用一个归脾丸去益气健脾，养血安神。

最后就是睡不着

有些人晚上躺在床上怎么都睡不着，甚至能一晚上都睁着眼，刚起床的时候嘴巴有异味，又苦又干，平常情绪起伏很大，脾气也很大，这多半是因为体内肝火太旺了，肝属木，如果肝火旺的话，这个火气上亢，就会影响到我们的上焦心肺，把心肺中的津液都烧干，心神还会被大火所炙烤，自然睡不好觉。这个时候可以参考一个丹栀逍遥丸去疏肝泻火，宁心安神。

好了，以上就是今天给大家所分享的内容，关于具体的用药，一定要找专业的中医生先辨证，不要自己盲目用药，以免对自己身体造成其他影响。