在战乱时期，人民流离失所，食不果腹，所以脾胃虚弱成了通病。现在，人们生活富足，几乎不会出现食不果腹的情况。但当今社会也有自己的通病，那就是肝气不舒。几乎每个人都有自己的焦虑和抑郁。
清代名医吴谦说：“人以气为本，气和则上下不失其度，运行不停其机，病从何生。”意思是，只要气顺了，人就不生病。
疏肝解郁的方子，大家一下就想到柴胡疏肝散或者逍遥丸之类。
但是这类方子，都是由一个叫四逆散的方子演变化裁而来。
这个方子很简单，柴胡、芍药、枳实、甘草各6克。
在《伤寒论》里，四逆散是治疗手脚凉的方子。当阳气不足的时候往往就会出现手脚凉的症状，这是真寒，冷也是真的冷。但四逆散对应的是假寒，也有凉冷的表现，特别是手和脚，手脚发凉，但不是因为阳气不足、是因为气郁堵在那，让它走不过去了。就像热水管道被堵塞了，热能传输不过去，这时候就会有手脚冰凉的情况发生。
那既然是肝气淤堵就的疏肝解郁。说到疏肝解郁，必须要提柴胡。柴胡最大的作用就是疏肝理气，能够把郁结的肝气调动起来，使肝气可以疏通。
百病生于气、肝气不舒导致的肝郁往往是因为生气，而生气产生的气，就是浊气，既然是浊气那就一定要及时排出去才行。这里枳实能把浊气给排出去。枳实与柴胡一样也是调气的，但它的作用与柴胡是相反的，枳实是往下走的，所以他能把浊气往下排。因此枳实与柴胡为伍，一升一降，可起到升清降浊之效。
白芍有很好的的收敛作用，可以使体内的气血不那么容易耗散掉。与柴胡合用，补养肝血、条达肝气，使柴胡升散而无耗伤阴血之弊。
甘草调解诸药。
同时甘草味甘，白芍味酸，甘味能够对酸味起到一个促进作用，使白芍滋阴养血的功效得到充分发挥，这样的组合也叫酸甘化阴，能够更好地给肝脏补充阴血。
四味药物组方精妙，有升有降、有散有收、升降收散相辅相成。可疏升肝木，理通脾滞，和解枢机，调畅道路，宣布阳气、使阳气通达周身，阳气通达手脚也就就暖和起来了！
这个药效果很好，但容易使人上火，这时候我们也要考虑一下是不是阳气不通的问题，可以搭配一个丝瓜络，用丝瓜络50克泡脚。
丝瓜络的内部结构类似于人的经络，所以丝瓜络泡脚可以疏通经络，经络是阳气运行的通道，用丝瓜络把阳气引到下肢，既温暖了下肢，又不容易上火。
四逆散适合什么人用呢？
人们常说要想四逆散用得好，抓住“愁眉苦脸”不可少。四逆散常见的体质状态我们称之为“柴胡体质”。
这些人有以下特征：
一、手脚凉，爱生气、喜发火、情绪低。
二、体型中等或偏瘦，面色黄或青白，表情淡漠，情绪低落，或心胸狭窄，容易生闷气，易紧张。
三、喜欢诉苦，说起来没完没了，似乎周身都不舒服。
四、四肢清冷，女性月经前大多乳房胀痛，腹肌紧、按之硬。
总之这些人总是唉声叹气，愁眉苦脸，胸闷心烦，喜欢钻牛角尖，身上哪里都不舒服，喜欢诉苦，又怕冷又怕热，容易手脚冷。
四逆散加减可治疗以下小毛病：
1、咳 嗽
一般是指慢性的、顽固性、过敏性咳嗽，无痰或者痰很少，情绪变化时会加重。肺部检查排除明显的炎症及其它器质性病变，按照常规的治疗效果不好，如果是柴胡体质的人要考虑用四逆散：柴胡10、炙甘草5、枳实10、芍药10、当归10、桔梗10。
2、胃痛及腹痛
胃部隐痛，两胁部胀闷不舒，嗳气打嗝，或者两侧下腹部胀闷疼痛，情绪低落，生气后病情加重，这往往由肝气郁结所致，可用四逆散：柴胡10、炙甘草5、枳实10、芍药10、郁金15、香附10。
3、尿频尿急
小便频数，次数多但量少，淋漓不畅，排尿窘迫，憋不住，可用四逆散：柴胡10、炙甘草5、枳实10、芍药10、桔梗10、茯苓15。
4、妇科病
女子月经不调，月经量少色暗，有少量的血块，月经前有腹痛及腰痛，四肢冷，或者平时有头晕、心慌。可用四逆散合当归芍药散。
5、阳 痿
用于某些阳痿，排除器质性，多与情绪有关。柴胡体质的人若伴有明显的心悸及睡眠差，阳痿不举，用四逆散：柴胡10、炙甘草5、枳实10、芍药10、龙骨20、牡蛎20。
6、腹 泻
大便次数多，不成形，排便不爽，肛门坠胀，甚至里急后重感，四肢不温，倦怠无力，用柴胡10、炙甘草5、枳实10、芍药10、薤白15。
四逆散有中成药，大家可以直接买。自己上药房配点也行，药味很简单，各味药等份就行。
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