中医有句话叫“目得血则视”，而且我们还知道'肝开窍于目'，这其实是因为我们的眼睛离不开血。 肝是藏血的，眼睛对血的这种滋润非常的敏感，一旦血的供应出现了异常，包括总的血量的减少，或者血的通路受到了挤压，总之是到达于颅内的给眼睛供血的血液总量在减少，眼睛这儿供血哪怕只减少了一点点你就能明显的感觉到，所以一旦眼睛感受到血的供应减弱了，马上视物能力就下降，而如果想去治疗一些眼睛的疾病，比如大家知道最简单的视物疲劳、干眼症，或者说近视屈光不正还有飞蚊症，这都是衰老性的一些疾病，或者跟你使用眼睛过度比较有关系的这些劳累性的疾病，如果我们能闭目养神一会儿，或者通过一些刺激给眼底增加了供血，马上你的眼睛就会变得明亮起来。 今天给大家介绍一个小方法 看看我们怎么样能够 帮助到自己的眼睛 要知道我们眼的动脉是从我们的椎基底动脉分支出来的，椎基底动脉是入颅的动脉，它走行的时候在我们的颈下枕下的区域曲折走行，在这个部位由于各种各样的原因，比如肌肉紧张或者姿势不当、颈椎病等等原因会卡压这个血管，并不是完全的卡压住，因为真的卡压了、刺激的明显了就会出现呕吐的情况，大多数情况下是这些枕下的小肌群，因为它多块肌肉之间产生了一个孔隙，血管从这里面穿行，多数情况下是因为周围的压力、肌肉的紧张造成了血管的一个不良的刺激，这种刺激也许是定时的也许不定时不规律，总之会影响到颅内的供血，当然这个供血的量影响的很小，其它的器官可能并不明显，但是在眼睛上面就非常的明显了，迅速的就表现出症状，尤其是患者已经出现了严重的问题，然后等待着恢复的过程当中更加需要血的滋养，就需要更多倍的血的供养，此时可以通过对枕下区域的刺激来改善供血，对眼底的很多疾病效果都非常明显。 所以我们不要想象着说，眼底疾病就扎眼睛周围的穴位，其实更重要的还要考虑到给眼睛供血的动脉。 今天不仅要介绍肝开窍于目这样一个中医学的道理，更重要的还要教给大家一个保健方法，如果你有眼睛视物不清、眼睛视物疲劳或者有飞蚊症、干眼症等等这样的一些轻的眼睛疾病，你可以自己在家里面，用我教给你的简单方法自我保养，方法很简单需要用到一块刮痧板，把刮痧板的一端放在自己枕骨的下方两侧，哪侧按压有疼痛或者哪侧眼睛不舒服就做哪一侧。 用刮痧板在我们枕骨的下方刮试大概15-30秒钟左右的时间，你就会觉得后枕部开始发热，有一种麻麻的发热的感觉，挺舒服的，这是因为我们平时低头的时间太长了，我们的斜方肌也好、肩胛提肌也好、颈夹肌、头夹肌也好，这些肌肉的作用都是让我们在做低头动作的时候来维持稳定，所以当过度低头的时候这些肌群都比较紧张，而这些肌肉附着在我们枕骨下方的这个区域过度紧张了，就会影响穿行于其中的血管受到挤压，影响眼部的供血，而通过快速刮试刮痧的方法，能够有效缓解肌筋膜的紧张从而增加眼部的供血。
所以在这里提醒给经常伏案工作的人、眼睛容易疲劳的人或者已经出现了眼部症状的人，希望你自己手边预备着一个刮痧板，经常来刮试一下枕骨下方的部位，最好每天做个3、5次，刮完以后会有一种神清气爽、头脑特别的清醒的感觉。
文字 | 程氏针灸
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