用它泡水喝，头发黑又密，一个奇妙的方子——清宫乌须茶！

头发不仅有美容作用，在寒冷的冬天，它的保温作用也很明显。

可若头发早白、脱发，则两种好处都难体现，尤其年纪轻轻的就一头白发，更有不甘。所以从古至今，有许多保护头发的妙方。

在品茗喝茶的时候，给茶杯里加点料，轻轻松松改善

头发早白与脱发，是不是很妙呢。

比如有个清宫乌须茶，

采用红茶5g打底，加上

当归2g、天麻1g、细辛0.5g、没食子0.3g、诃子0.3g。

煎煮后泡茶饮用，也可选择添加适量蜂蜜改善口感。

本方用红茶，是因其味醇厚，甘甜，能暖胃，蓄一身阳气。而阳虚，无论是肾阳虚，心阳虚，还是肝阳虚脾阳虚，都会使血液的运行变缓。

而发为血之余，所以红茶之蓄阳，对于阳虚者而言，就像盖房打牢地基。

又说，精血同源，精藏在肾中，头发好，是肾脏好的外在表现（其华在发），所以本方的核心思想，是以补肾养血，达到黑发生发。

红茶温肾暖阳，细辛温肾助阳，没食子入肾固精，当归补血，是补肾养血的好搭配。

本方黑发生发还有一些次要方针，比如

风动易使发根摇动，产生脱发。血虚易使头发缺少营养，导致白发。

这两种问题，都可让天麻来负责。

天麻，其天之名，让我想到人体之高处头顶，而天麻确为治血虚或风虚眩晕头痛的圣药，能定头顶之风，从而稳定发根。它同时还被赞为血虚病中之神药，这让它具濡养头发之能。由此延展开去，有补五劳七伤，通血脉，并助阳气之妙。

再回转来看细辛没食子补肾养血的好功力。

没食子是没食子雌蜂扎破树的幼芽产卵，幼蜂出生后刺激植物细胞增生，形成虫瘿。它又苦又温，能入肾固精，并有止血之用，血一止，显然能助血液正常运行。所以中医有句歌诀：没食子苦，益血生精，染发最妙。

所谓染发，当然是可使白发变黑发了。

细辛治头部问题很拿手，无论头痛牙痛耳聋等均可用，包括外在的毛发。其养发护发可从几方面达成：

从风邪上来说，天麻定住摇动的虚风，细辛则散风寒，祛散外部袭来之风。从水邪来说，细辛能温肺，化水湿痰饮，肺主皮毛，所以它可去头皮上的水湿，对脂溢性脱发有益。

且细辛之温肾，能助阳，帮助没食子固精。这一配合一联手的，则乌发生发都有了抓手，变得容易起来。

那么本方为啥要加上诃子呢？

诃子，诃为言可，是治失音佳药。音在咽喉，而咽喉为肺之门户，肺又与大肠相表里，而诃子的归经确在肺与大肠。其味苦酸而涩，所以它能涩肠通便，便便通了，头发不油了，当然就不容易掉发。

所以诃子也是乌发生发妙药。尤其在染色这一点上，它可用于棉、真丝、羊毛等的染色，也是民间天然的染发药，比如有人就曾将它泡水三天后用于染发，这也算是民间的土方法了。但这属于外用，而本方是内服，可以吗？

《南方草木状》说：“可作饮，变白髭发令黑。”

以上诸药相配，不仅补肾养血，还从祛风除湿，利水通便旁敲侧击，共让头发黑起来，密起来。解决头发早白与脱发问题。

温馨提醒：每个人身体情况不同，文章所提供的方子，宜根据情况辨证加减，建议找专业医生指导哦。