乌梅，除了做酸梅汤，还可以这样喝！

不知道最近爆火的乌梅汤你喝了吗？

这个夏天打败奶茶店的不是同行而是中药房，相比奶茶、咖啡，乌梅汤却成了，现在年轻人的新宠。

为什么人们会爱上乌梅汤呢？

在今天这个戾气满天飞的时代，心浮气躁是现代人普遍的心理特征。而乌梅独特的酸味在中医上讲具有收敛，火气、戾气的作用，它能够把上炎的虚火给收回来。

同时酸还能生津，这样戾气重、而又阴虚火热烦躁之人在喝到一杯酸酸甜甜的乌梅汤后，就会感觉全身凉爽。此刻浮躁的心情也会随之安静下来。

好多人对乌梅的认识，是从酸梅汤开始的，其实乌梅除了能做成乌梅汤在中医很多方剂中都能看到他的身影，乌梅这样用，赶走全身上下十几种病。

乌梅外敷能治疣，乌梅去核，用醋泡上一日，捣烂，敷在疣子上，《神农本草经》是这样记载的：乌梅主死肌，去青黑痣，蚀恶肉。

乌梅还能消息肉，在各种息肉的治疗中，像鼻息肉、胃息肉、胆囊息肉，最具代表性的就是济生乌梅丸。

乌梅还能止泻，有一个参倍固肠胶囊，融合了王肯堂的固肠丸和张仲景的乌梅丸，温肾健脾，温阳固涩，脾肾阳气不足，阴寒太重，这种类型的腹泻，适合服用。

还有一个大名鼎鼎的乌梅丸，它的主药就是乌梅，乌梅丸不仅止泻，还可以驱蛔虫，可以调和寒热，改善上热下寒体质。

今天给大家分享一个乌梅的减肥方。每周喝两次，小肚子没了，腰也细了。他来自宋《太平惠民和剂局方》名字叫缩脾饮。

缩脾饮：砂仁12克、乌梅12克、草果12克、炙甘草12克、葛根6克、白扁豆6克。

缩脾饮很适合夏天服用，既能清暑生津，又能益气健脾，脾被湿邪所困，运转不开，缩脾的意思就是把脾胃里的湿气化掉，减轻脾胃的负担，恢复脾胃功能，同时它还有一个特别的作用，能让虚胖的人瘦下来。

砂仁，味辛性温，能化胃里的寒气，让胃暖暖的，砂仁还能行气，化湿，湿阻气滞，胸闷腹胀，经常会用到它。

草果温中暖胃，芳香化湿，行气除胀，功效和砂仁类似，擅长治疗脾虚湿盛引起的胸闷腹胀、呕吐泄泻等。

白扁豆专于健脾祛湿，李时珍称其为脾之谷，能够帮助脾胃运化湿气。

乌梅是夏天里的常用之物，酸梅汤的主要成分就是乌梅，乌梅加上甘草，酸甘化阴，能更好地把津液化生出来，补充身体流失的津液。

再加上葛根，葛根也是生津止渴的，同时它还能升清气，帮助津液输布。

有的人胃口一般，吃的不多，却还是瘦不下来，小肚子很大，其实就是脾胃出了问题，湿气囤积在腹部，缩脾饮着眼点在一个缩字，缩有减少的意思，意为把湿气化掉，令脾胃功能得以恢复，这样虚胖的人就能瘦下来。

还有的人喝一点水，肚子就胀，吃点瓜果，肚子就痛，上吐下泻。

这些常见的脾胃问题，缩脾饮就能调理，水煮后每天代茶饮用，症状不明显的，每周可以喝2-3天，坚持一段时间，会有明显改善。