一侯雷始收声:古人认为雷是因为阳气盛而发声,雷象征着阳气,秋分后阴气开始旺盛,阳气开始收藏,所以不再打雷了。
二候蛰虫坯户:蛰虫感阳气而出,秋分蛰虫蛰伏培土封住洞口,防止寒气侵入,表明天气将渐渐寒冷起来。
三候水始涸:秋季燥气当令,降雨量开始减少,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
秋分时阳气已收敛到地表,人身的阳气也开始向下半身收敛。正常人此时会觉得下午没那么容易困倦,此后就午觉可以取消了。秋“收”没做好的人,因为阴精不藏,易秋燥、虚热、夜晚易失眠。秋不收,冬不藏。到冬天容易肾气亏虚,腰酸背痛。“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。”做好秋“收”的关键是,早睡早起,早卧以顺应阴精的收藏,养“收”气;早起以顺应阳气的舒长,养肺气。
秋分
在秋分这样燥邪当道的节气中,燥邪最易消耗阴液,阴虚的人更应该未雨绸缪,提前做好准备,防止加剧阴亏。
养阴防燥
其药物组成为:苏叶、橘皮、苦桔梗各6克,杏仁、半夏、茯苓、前胡各9克,甘草3克,生姜3片,大枣3枚,水煎服。代表方剂桑杏汤。
组成:桑叶3克 、杏仁4.5克、沙参6克、象贝3克、香豉3克、栀皮3克、梨皮3克。
平衡阴阳
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