♥跨别歪
♥欠练
♥收紧
♥来，上把杆
♥痛就对了
♥不要喊痛
♥别kuǎi脚
♥把腿给我打直
♥放松放松就不疼了
♥这么硬，还好意思说疼
♥软度对你们来说就是生命线
♥吐气，放松
♥坚持住，忍忍就好了
♥气沉！定住！呼吸！
♥老师是过来人，不会害你的。
♥现在不努力，等用的时候你就后悔了
♥看看你们的基本功，不压怎么行呢
♥起不来？起不来就再加10分钟
♥你看你屁股大的，还不快收紧
♥痛就对了，出来混总是要还的
♥别让我动手，我动手就给你从头开到脚
♥快上
♥你们这些千年老腰
♥怎么疼怎么来
♥再来一遍，最后一遍
♥再坚持坚持，死不了
♥痛吗？痛就更要压
♥吐气，吐气，你放松
♥现在不吃苦什么时候吃苦
♥再坚持一下，音乐马上就结束了
♥别动，只有一个人动，全组重来
♥吐气，别憋着
♥放松，越放松越不疼
♥200个腰五分钟甩完
♥甩不完剩几个加几十
♥撑着，撑不住再加十分钟
♥耗着，一个起来的全部重来
♥腿疼，撕的太少了，多撕撕就好了
♥我先和你说好，你乱动，伤了不怪我。
♥哭什么哭，把眼泪吸起来，压完再哭
♥知道你为什么搬腿搬不上吗？肉太多，卡住了
♥肚子收回去
♥收紧，看你这大肥肉
♥弯了弯了！给我立直了
♥还坐，你们的屁股还不大啊
♥我不给你使劲，你放松，就一下
♥能不能淑女点，一个个的全是汉子
♥那个谁错了再来一遍，好最后一遍，再来一遍
♥知道你为什么跳不起来吗？因为你体重超标了
♥脸大得跟盆子一样的同学都该减减了，胀的我眼睛痛
♥给我耗住了谁敢掉下来试试
♥这是控的后腿吗？是地平线吧！
♥你们耗个腿都快耗到隔壁教室了！
♥那谁谁谁，控后腿！不是小狗撒尿！
♥还没下去呢，你叫唤啥，生孩子呢！
♥一只只跑得像企鹅，你们是动物大迁徙吗？
♥把你们的爪子收起来！
♥三道弯扭都给我扭成了德州扒鸡。
♥来，排一队，我一个个给你们撕。
♥跳到动不了了！
♥没事，今晚我陪你们睡教室。
♥夹紧！我看看谁的屁股在开花。
♥你们跳的时候能轻点吗？等会地板该烂了！
♥胸腰知道在哪里吗？在胸罩扣扣的地方。
♥压胸腰，你听咔咔咔的声音多悦耳啊！
♥怎么一点感觉都没有，做手术都不用打麻药了。
♥你们干嘛呢没吃饭呢
♥一个个跟霜打的茄子一样蔫了吧唧
♥你们是不是都喝大了呀，做个动作摇摇晃晃
♥我数到20你们才能放下来
♥谁谁掉下来了！重新数，1～～2～～
♥来套满汉全席！让你们爽一下！
♥地心引力对你们的影响就这么大吗？
♥屁股撅的跟鸭子似的！
♥掉下来就重来，坚持10下！
♥别看我，向前看啊！我脸上有动作么！
♥收紧！继续收紧！
♥要像公主王子一样，抬起头！
♥坚持住，来我给你讲个故事。
♥累吗？累！好！再来50个！
♥注意神情，想象一下你们面前都是各种好吃的
♥擦地做得跟狗熊摇树一样。
♥动脖子做的跟杀鸡一样
♥自己对镜子练去。
♥一只只跑得像企鹅，你们是动物大迁徙吗？
♥你们能不能把头甩出来，头是你们借别人的吗？
♥要学会自我催眠：不累不累一点也不累。
♥自己弹一弹，用力往下够。
♥看你们跳舞啊，简直了，辣眼睛。
♥笨的和熊一样，是狗熊，不是维尼熊。
♥还没下去呢，你叫唤啥，生孩子呢！
♥你的腰是铁造的啊
♥再蹲成土地奶奶了。
♥松的！都是松的！收紧！继续收紧！
♥跳轻点，你们想把楼跳出个洞么
♥胸腰知道在哪里吗？在胸罩扣扣的地方。
♥你看你们胖的！
♥别逼我动手，我给你从头开到脚！
♥怎么样？压的爽不？
♥眼睛不要到处瞄……
♥扛得住扛，扛不住给我死扛。
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